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에스파 카리나가 빠져 있는 '이 운동'… 시간 당 360~500kcal 소모 2024.07.31
움직이다 보니 열량 소모가 크다. 삼성서울병원 스포츠의학센터에서 70kg 성인의 시간당 소모 열량을 분석한 결과 수영은 360...줄어 안전하다. 한편, 규칙적인 움직임과 호흡의 반복으로 명상과 같은 심리 안정 효과도 기대할 수 있다. 다만 어깨가 안...
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오세훈 서울시장 '손목닥터 9988' 인기 '100만 가입자' 목표...본격적인 사업추진 시작ㅣ5차/신청/오류/연동/포인트/접수/반납 2024.02.01
트레이닝, 명상 등 서비스 참여로 1만1800포인트를 추가 적립할 수 있다. 스스로 쉽게 건강을 관리하며 쏠쏠한 혜택도 받을 수 있어 출시 이후 인기가 이어졌다. 1~3차 모집을 통해 지난해 참여자는 45만 명(중복집계)에 달했다. 오세훈 시장도 직접 이용...
