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명상이란 무엇인가. 명상이란 자신을 온전히 알아 가는 과정, 즉 나의 ‘내면적인(inside)’ 모습과 ‘외부적인(outside)’ 것에 대해 내가 반응하는 방식 모두를 알아 가는 과정이다. 무엇보다도 명상을 문자 그대로 해석하면 ‘나 자신을 즐긴다’는 뜻...

인간종'들 이라고 본다면... 올바르게 보는 것이며, 이시대의 현자일까만은.... 우문현답-4831-참선.명상이란 무엇인가?/명상의 정의?-인간은 무엇?/인간의 정의?/마음의 정의?-자아도취=소문의 여신'-득도/헤탈? 사실, '철부지'라는 말에서의 '철'이라는...

해탈법'을 찾을 수 있다는 것은 불가능한 일이기 때문이다. 우문현답-4891-철학이란?/과학이란?/종교란?/명상이란?/생계란?/생존이란?/인간이란 무엇인가?-노벨상의 바보들/마음챙김??? 헛 참, '생계'라는 말은... 생을 계속한다는 말이며... '생존'이라는...

개발된 마음의 힘은 일상에서 번잡하고 산만한 번뇌에서 벗어난 순수한 의식을 회복하게 해 준다. 호흡관찰 명상과 함께 걷기 명상은 무엇보다 신체적 활력을 주고 위빠사나 수행의 결정적 요소인 강력하고 지속적 정신적 노력을 강화하는 데 효과적이다...

1일차 (오전 9시30분 - 19시) 🩵오리엔테이션 🩵 명상이론 - 명상이란 무엇인가? - 명상과 명상테크닉에 대한 이론 및 실습 - 명상과 액티브명상의 차이 - 마음챙김과 명상 - 명상 기법과 명상 🩵 OSHO 액티브 명상 실습 및 이론 ​ 2일차 ( 오전 9시30...

매일 스스로에게 물어야 한다. 내 삶이 가치 있는 이유는 무엇인가, 나는 오늘 내 삶을 가치 있게 만드는 걸 했는가, 나는 내 삶...삶으로 이어질지 모른다. 정지우 문화평론가·변호사 빛명상 나는 누구인가? 나는 어디에서 와서 어디로 가는가? ​나는...

​걷기 명상이란 무엇이며, 어떻게 시작할 수 있을까? 마음 챙김 명상에 대한 역동적인 해석 © Shutterstock 만약 가부좌 자세로 앉아서만 명상을 해야 한다고 생각했다면, 다시 생각해보자. 명상은 우리가 현재의 순간에 집중할 수 있고 주변을 인식할 수...

소통 명상은 행위보다는 존재 모드에 편안히 머무는 것이다. 그래야 편도체가 안정될수 있기 때문이다. 전통적인 명상의 목적 역시 무엇인가를 얻는데 있지 않다. 오히려 내 안에 이미 모든 것이 다 갖춰져 있음을 깨닫는데 있다. 더 이상 원하는 것이...

있습니다. 전에 이송오 목사님 설교때 요가는 하면 안된다고 하셨습니다. 아마도 종교행위이기 때문일 것입니다. 명상이란 실제로 무엇인가 ? (출처 https://www.cleaneatzkitchen.com/a/blog...