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행복할 수 있는 조건이다. 조건이 없는 그곳에는 늘 풍요와 넉넉함이 따른다. 하늘에는 "도솔천" 이 있다. 만족할 줄 아는 곳에는 "지족천"이 있다. "실상"을 바로 보면 이 세상은 부족할 게 하나도 없다. 없는 것을 갈구하는 마음이 부족함을 만드는 생각...

편안한 곳에 앉으면 됩니다. ■ 04.지금 당신의 느낌 상태를 점검하라. 처음에 명상 과정에 들어갔을 때, 지금 이 순간 자신이 느끼는 상태를 먼저 확인하세요. 당신의 몸 느낌은 어떻습니까?당신의 사유는 또 어떤 상태에 있습니까?바쁘다? 피곤하다?불안...

위에 보이는 곳은 이몸이 운동을 하고난뒤 잠깐 앉아 집중해 보는 곳이다 이곳에서 순수자연과 교감하면 정신이 참 맑아진다 나는 가공되지 않은 이런 곳을 참 좋아한다

참선 명상하는 법, 생활과 수행의 일치에 대하여 알아보자. 재가 생활인은 먼저 본업에 충실해야 참선 명상을 업(業)으로 하는 출가 수행자라면 수행과 전법이 본분사이니 참으로 큰 복이 아닐 수 없다. 하지만, 재가에서 생업에 종사하며 참선 명상을...

매일 퇴근 후 집안일 마친 후 새벽 1-2시까지 2시간을 졸아가며 회로를 하셨습니다. 수 년 동안요. 지금은 심화반 명상 수행중이신데요. 결국 그렇게 쌓아가던 공력이 임계점을 넘는 순간이 오더군요. 저 또한 감격했답니다. ㅜㅠ 뜻이 있는 곳에 길이...

힘든 과정이 아닙니다 집안에서도 가능하고 자연속에서도 가능하며 어느 곳이라도 상관이 없습니다 ​ 다만 주변이 조용하고 명상을 하는데 방해되는 요소가 없다면 어느 곳이라도 가능 합니다 ​ 우선 편안한 자세로 가부좌 상태에서 허리를 반듯하게 세워서...

자 경 2 앙굿따라니까야 전재성 역주 2567. 4. 16. 제5권 다섯 모아엮음 8. 미래에 대한 두려움의 품 5:74(8-4) 가르침을 명상하는 자의 경 (2) 1. 한 때 세존께서는 싸밧티 시에 계셨다. 그때 어떤 수행승이 세존께서 계신 곳을 찾아왔다. 가까이...

오늘 오랜만에 동네 산에 다녀왔는데 산이라는 곳이 생명을 품고 움트는 곳이라는 사실이 새삼 느껴졌어요. 이곳에서 햇볕을...채로 이 생명력을 가득 흡수하리라는 의도를 품고 내내 명상하듯 산행하고 왔습니다. 다음주에 산에서 명상할만한 장소를 미리...

- 명상하는 법 - 만약 여러분이 겟세마니 정원에서 고뇌에 잠긴 예수님을 묵상한다면, 그 곳에 그 분과 함께 있다고 상상하십시오. 연민과 생생한 믿음과 사랑으로 그 분을 바라보십시오. 그러면서 “저의 사랑하는 예수님, 당신은 누구를 위해 고통 받고...