cafe

명상하는 4가지 방법 명상을 시작해보고 싶은데 어떻게 하는 건지 막막하신 분들 있으신가요? 혹은 오랫동안 하고 있지만 내가 잘 하고 있는 건지 궁금하신 분들도 있을 것 같아요. 마음챙김 명상을 꾸준히 하면 우리가 일상생활 속에서 집중력을 강화하고...

방향을 잡고 성공적으로 이루기 위해 어떤 노력을 기울여야 할까요? ​ https://blog.naver.com/viit/223353255600 대구명상 빛명상하는방법 소개합니다. 안녕하세요? 사단법인 건강과 행복을 위한 대구명상 빛명상센터입니다. 새해를 시작하고 모두...

때마다 주의를 기울이고 일어날 수 있는 모든 생각을 버리십시오. 다양한 명상 기법 마음챙김 명상, 자애명상, 초월명상 등 탐구할 수 있는 다양한 명상 기법이 있습니다. 각 방법은 고유한 이점을 제공하므로 가장 마음에 드는 방법을 실험하고 찾는 것이...

557-뇌를 업그레이드하는 근본적인 방법 - 대니얼 골먼의《명상하는 뇌》중에서 뇌를 바꾸고 싶다면 어떻게 해야 할까? 혹자는 뇌에 전자 칩을 심거나 컴퓨터를 연결시키는 방법을 꿈꾸기도 하고, 혹자는 뇌의 능력치를 높여주는 약물에 기대를 걸기도...