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명상 기술을 뛰어넘는 것은 면역 체계를 증강시키는 일종의 도구입니다. 소스:한국향도명상문화원 명상을 뛰어넘는 기술은 면역 체계를 증강시키는 도구 국민들이 전염병에 저항하여 중대한 성과를 거둔 오늘날, 약간의 계시를 남깁니다. 자가 치유된 한...

수슘나에너지의 발란스. 관능미, 섹슈얼함 근본 자리 에너지를 정화하고 활성화 시켜주는 싱잉볼 명상 세션 싱잉볼이 어떻게 명상의 도구가 될까요? 명상은 무엇일까요? 🪴 테라피 레벨1 과정. 싱잉볼 사운드가 어떻게 명상의 방편으로 활용되어지고 어떻게...

느끼면서 마음의 평화를 느낀다."(참가자 13) 나.명상에 대한 난이도 감소 이 프로그램의 큰 특징 중 하나는 다양한 명상 기법과 도구를 활용하여 알아차림과 자비를 돕는 데 있다. 명상이 익숙하지 않은 사람들에게 자애와 알아차림에 접근하기 더 쉽게...

사무량심’ ‘사무색정’ ‘음식혐오상’ ‘4대분석명상’ 등이다. 이러한 40가지 명상주제들은 각각이 하나의 명상법이자 명상의 종류이고, 또 수행자가 일하도록 하는 명상의 도구이자 명상의 대상을 명확하게 보여주기도 한다. 이 40가지 사마타 명상...

[덕원스님의 休 붓다볼 소리명상] -뿌리 차크라명상 안녕하세요. 休 붓다볼 소리명상을 안내하는 스님 덕원입니다. 붓다볼은 명상과 치유를 함께 경험할 수 있는 도구입니다. 명상을 하는 사람들에게는 편안한 마음으로 이끄는 조력자가 되고, 치유를...

명상은 언어를 내려놓는 일이다. 시도 마찬가지다. 언어라는 도구에 의지해 앞으로 나아가되 궁극에는 언어를 버려야 한다 시는 언어를 딛고 언어를 넘어간다. 시는 없다. 시를 지향하는 마음 그 자체가 있을뿐이다. 시와 명상은 다 함께 초언어(超言語)를...

살 것이다. 미처 준비를 하지 못해 당황하거나 두려워하지 않을 것이다. 오늘은 내가 떠나기에 좋은 날이다.” 매일 아침 명상을 마칠 때 이런 감사 기도를 올린다. 잠들기 전에도 명상을 한 후 이 기도문을 왼다. 그에겐 명상이 곧 기도다. 명상은 ‘욱...

이 기도는 언제 어디서든 할 수 있기 때문에, 현대인의 바쁜 삶 속에서도 하느님과의 연대를 유지할 수 있는 유연한 명상 도구로 작용합니다. 이를 통해 우리는 하느님의 평화를 얻고, 마음의 안정을 찾을 수 있습니다. 결국, 묵주기도는 단순한 기도 이상...

가져올 수 있다. 1. 스트레스 감소와 긴장 해소 명상은 일상에서 쌓이는 스트레스를 효과적으로 완화해주는 강력한 도구다. 특히, 명상은 신체에서 코르티솔이라는 스트레스 호르몬의 분비를 억제하는 데 도움이 된다. 스트레스가 쌓이면 신경계가 과도...