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청주여행사 레저토피아
등산, 산행, 둘레길, 백패킹, 1박2일, 추억여행, 산여행, 명상, 체험, 레저, 청주가볼만한 곳, 근교산행...
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[붓다볼 명상 이야기] 유료 붓다볼 어린이 명상 프로그램 시작 2025.03.19해당카페글 미리보기
3월 9일부터 매주 1회 유료 붓다볼 어린이 명상 프로그램이 진행되고 있습니다. 총 3명의 어린이들이 명상을 놀이처럼 즐겁게 함께하고 있습니다. 붓다볼을 활용하여 소리 릴레이 이야기가 있는 소리명상 등 명상이 생활 속에서 친숙해질 수 있는 컨셉으로...
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🥣소리와 향으로 깨우는 내면의 평온🌿 [차 & 차크라 명상 & 아로마 싱잉볼 플로우 프로그램 안내] 2025.02.24해당카페글 미리보기
명상, 액티브 명상, 싱잉볼 안내자 • 현대액티브힐링명상센터 소속 차명상 안내자 • 전통문화체험 지도자 & 다도교육지도자 자격 보유 • Osho Active Meditation Facilitator Training • 싱잉볼 명상 지도자 과정 수료 ✨ 자연과 조화로운 에너지...
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[웰니스 명상 지도자 과정-강남] 싱잉볼과 아로마를 활용한 명상 지도법 - 실전 수업편 (잔여 2석) 2025.03.26해당카페글 미리보기
연이어 진행됩니다. 검증된 아로마 효과를 내 클래스에 적용시킨다면! 현대인의 고질병인 스트레스 해소와 명상의 필요성을 안다면!!! 싱잉볼과 아로마테라피로 즉각적인 처방전을 배워가시길 바랍니다~^^* 지쳐있는 나를 위해서도 힐링의 시간을~ 또 나...
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[붓다선원 명상 일정] 붓다볼 어린이 명상 2025.01.24해당카페글 미리보기
*** 매달 둘째 주 목요일은 어린이 명상의 날 안녕하세요. 2025년 붓다볼 어린이 명상 일정을 안내합니다. 어린이들의 집중력, 마음의 안정, 감정조절을 돕는 명상 어린이들이 좋아하는 명상 도구 붓다볼을 통해 명상이 놀이가 되고 붓다선원이 명상...
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깊이 있는 싱잉볼 명상 2024.12.24해당카페글 미리보기
깊이 있는 싱잉볼 명상 저희 활명한방병원에서는 싱잉볼 명상을 적극적으로 활용합니다. 이 치유를 접하는 많은 암환우 분들이 처음에는 미심쩍은 눈빛으로, 어리둥절한 얼굴로 그릇을 바라보곤 하시는데요. 하지만 파동을 느끼고 거기에 자신의 주파수...
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(챗지피티) 5억년 버튼 2025.03.29
지옥’일 수 있지만, 기억이 없다면 실제로 겪은 것이라 볼 수 있을까? 📌 2. 의식 vs 육체의 분리 : 아무 자극 없이 ‘의식만...아무도 기억해주지 않는 고통은 더 비극적 🧘♂️ “명상처럼 버틸 수 있다”파 → 명상 훈련처럼 견디다 보면 인간이 초월할 수...
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번아웃 증후군의 이해와 극복: 자가진단부터 해결책까지 2025.02.16
불량이 있다 위 항목 중 3개 이상 해당된다면 번아웃을 의심해볼 수 있습니다. 주요 증상 #신체적 증상 - 만성적인 피로감과...충분한 수면 취하기 - 건강한 식단 유지하기 #3. 마음 관리 - 명상이나 요가로 스트레스 해소 - 취미 활동 즐기기 - 전문가...
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공황장애의 이해: 증상부터 치료까지 알아보는 완벽 가이드 2025.02.07
인지행동치료: 공황 발작에 대한 대처 기술 학습 - 노출치료: 점진적인 불안 상황 노출을 통한 적응 - 이완요법: 호흡법, 명상 등 습득 발작 시 대처방법 공황 발작이 일어날 때 시도해볼 수 있는 방법: - 깊은 호흡: 천천히 깊게 숨쉬기 - 현실 인식...
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과호흡 증후군: 증상과 대처 방법 2024.12.29
숫자 세기 좋아하는 음악 듣기 4. 예방과 장기적 관리 과호흡 증후군의 재발을 막기 위해서는 다음과 같은 방법을 고려해 볼 수 있습니다: 규칙적인 운동: 유산소 운동은 호흡 조절에 도움이 됩니다. 스트레스 관리: 명상, 요가 등의 이완 기법을 배워...
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혈압 낮추는 법 알아봅시다 2024.11.21
운동: 근육을 강화하면 전반적인 심혈관 건강이 개선 요가 및 명상: 스트레스를 완화하고 혈압 안정에 도움을 줌 3. 체중 관리...경우, 1kg을 감량하면 혈압이 약 1mmHg 감소하는 효과를 볼 수 있음 복부 비만 관리: 허리둘레를 줄이는 것이 중요(남성...