카페검색 본문
테이블글 본문
정확도순
-
혈압 낮추는 법 알아봅시다 2024.11.21
알코올 섭취량을 남성은 두 잔, 여성은 한 잔 이하로 제한 충분한 수면: 7~8시간의 숙면은 혈압 조절에 필수 스트레스 관리: 명상, 호흡 운동, 여가 활동을 통해 스트레스를 줄이는 것이 중요 5. 약물 및 전문가 상담 고혈압 약물: 생활 습관 개선만으로...
-
여드름에 좋은정보 2023.07.04
4. 스트레스 관리: 스트레스는 여드름을 악화시킬 수 있으므로, 스트레스 관리 방법을 찾아 실천해보세요. 운동, 요가, 명상 등의 활동이 도움이 될 수 있습니다. 5. 전문가의 도움: 만약 여드름이 심하거나 지속적인 문제라면, 피부과 전문의와 상담하는...