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혈압 낮추는 법 알아봅시다 2024.11.21
섭취량을 남성은 두 잔, 여성은 한 잔 이하로 제한 충분한 수면: 7~8시간의 숙면은 혈압 조절에 필수 스트레스 관리: 명상, 호흡 운동, 여가 활동을 통해 스트레스를 줄이는 것이 중요 5. 약물 및 전문가 상담 고혈압 약물: 생활 습관 개선만으로 조절되지...
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현묘지도는 천부인이다. 2023.10.18
感應] 예법[禮法]과 선분별후자비[先分別後慈悲]의 불법[佛法 또는 人弗法 또는 申仙法]과 참선 [參禪], 명상[冥想 또는 明想], 조식[調息]호흡법 등의 신선도법[神仙道法]이 전승되어 국본 현묘지도 유,불,선도로 나타난다. 분야에서 획기적으로 진보된...