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무릎에 가해지는 부담이 큰데, 수영은 부력으로 관절에 가해지는 하중이 줄어 안전하다. 한편, 규칙적인 움직임과 호흡의 반복으로 명상과 같은 심리 안정 효과도 기대할 수 있다. 다만 어깨가 안 좋은 사람에게 수영이 권고되지 않는다. 앞으로 나아가기...

同氣感應] 예법[禮法]과 선분별후자비[先分別後慈悲]의 불법[佛法 또는 人弗法 또는 申仙法]과 참선 [參禪], 명상[冥想 또는 明想], 조식[調息]호흡법 등의 신선도법[神仙道法]이 전승되어 국본 현묘지도 유,불,선도로 나타난다.​ 분야에서 획기적으로 진보...