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진미채를 볶아 만드는 매콤한 맛의 마른반찬입니다. 땅콩조림: 땅콩을 조려 만드는 고소한 마른반찬입니다. 김치볶음: 김치를...다양한 버섯을 볶아 만드는 건강한 마른반찬입니다. 명엽채볶음은 간단한 조리법으로 맛있는 마른반찬을 만들 수 있는 메뉴...

♣ 명엽채 조림 ♣ 재료 : 명엽채 70g 양념 : 물 80㎖, 간장 4큰술, 물엿 3큰술(숟가락) 기름 두르지 않은팬에 명엽채를 살짝 볶아줘요. 볶은 명엽채를 체에 받쳐 부스러기를 털어주세요. 냄비에 위 양념을 넣어 살짝 끓여줍니다. 끓인 양념에 명엽채를...

보기보다 만들기 까다로운 부분이 있답니다 그부분만 해결한다면 너무 쉬운 밑반찬으로 승격 가능한 국민반찬이 될 가능성이 높겠죠? 자~ 지금부터 가격저렴하고 땅콩이 더해져서 영양가 높은 명엽채 조림으로 들어갑니다 따라 오실거죠~ 재료 명엽채...

오전간식:채소죽 점심:소고기짜장밥.청경채된장국.명엽채조림.새송이버섯무침 오후간식:치즈식빵.귤

2022.06.16 - 쌀밥, 부대찌개, 떡갈비, 명엽채조림, 마카로니샐러드, 깍두기, 바나나우유

*오전간식ㅡ샤인머스켓 *점심ㅡ소고기짜장밥.볶음깍두기 명엽채조림.새송이버섯무침 *오후간식ㅡ치즈설기떡.우유

숙채무침, 배추김치, 고구마채볶음, 너비아니조림 (오전간식) 쿠키, 율무차 (점심식단) 잡곡밥, 알새우근대국, 배추김치, 상추겉절이, 명엽채조림, 쇠고기채소볶음 (오후간식) 귤 (저녁식단) 잡곡밥, 우동, 배추김치, 도라지생채, 표고버섯나물, 주꾸미볶음

♤오늘의 식단♤ 오전간식:두유 점심:돼지고기카레라이스,배추된장국,명엽채조림,백깍두기,포도 오후간식:찐고구마,우유

오늘의 식단은 조밥 야채된장국 새우동그랑땡&케첩 명엽채엿장조림 깍두기 우유 입니다 오늘의 간식은 케첩떡볶이입니다