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맞는 적정압력을 찾는 것이 중요한다. 8년간 양압호흡기를 사용해 온 김수섭 씨의 사례를 통해 양압호흡기의 올바른 사용법을...있다. 무엇보다 전문가가 권하는 최선의 치료법은 체중관리와 양압호흡기 사용을 병행하는 것! 2주간의 실천 사례를 통해 그...

늘어 체중이 늘어날 수 있다. 또 잠을 적게 자면 교감신경계가 많이 항진되고 정맥내 포도당 주입 후에 나타나는 인슐린의 분비가 느려진다. 수면 감소로 인한 이러한 생리학적 변화들은 인슐린 저항성, 비만, 고혈압의 위험요인이 된다. 사람의 뇌에는...

운동은 적정한 체중을 유지하는 데 도움을 주고, 건강한 신체를 만들어 면역력을 높여준다. 운동을 하면 혈중 철분이 감소돼 조직에 손상을 줄 수 있는 활성산소의 생성을 막아준다. 운동은 배변활동을 활성화해 대장암의 발생을 줄인다. 암을 예방하는...

것. 때문에 적정 체중을 유지하는 것이 건강의 필수조건이라고 한다. 또 감량을 위해 식이요법만 하 다보면 근육의 양이 급격히...한다. 윤교수는 80년대 중반 국내에 처음으로 가정의학과를 도입한 장본인. 그는 "지금까지 2백만-3백 만 명의 사람이 내...

열량, 적정 혈당치 유지에 필요한 인슐린 투여량 등을 복잡하게 계산해 하루 5∼7회 인슐린을 피하(皮下)에 직접 투여해야 했다. 메인州 뱅거에서 사는 체중 1백27kg의 2형 당뇨병 환자 하워드 미첼(46)은 필요할 때마다 직접 조절해 일정량을 투여하는...

때 지켜라 최근 국민건강보험공단이 발표한 ‘2004 건강검진결과 분석백서’를 보면, 우리나라 국민 3명 중 2명이 건강에 문제가 있는 것으로 나타났다. 현재 질병을 앓고 있는 사람은 4.7%였고 질병 의 종류별로는 간장질환이 1만명당 136명, 고혈압은...

한명의 구조 대상자가 되어버릴 수도 있다는거.. 구조 대상자를 발견했을 때 주위에 구조장비가 있다면 우선적으로 사용해야한다. 장비가 없다면 팔, 다리, 막대기, 손수건 등 구조자가 대상자에게 잡게 하여 끌어 오는 방법도 있다. 그리고 부득이하게...

50여명의 초진 환자 중 10-30명이 전혀 병이 없는데도 불구하고 건강에 대한 지나친 염려 때문에 병원을 찾는 사람들이라고 했다...직결된다. 2. 아침산책을 생활화하라.아침산책은 체중을 줄여준다.맑은 정신으로 하루를 구상하라. 진리의 말씀을 묵상...

600만 명의 유태인을 학살할 때 사용했던 독가스가 바로 염소라고 합니다. 염소는 그 자체로도 인체에 해롭지만 염소가 물 속에 있는 각종 유기물과 접촉하면 화학반응을 일으켜서 수많은 돌연변이 물질이나 발암물질을 생성하게 되는데 그 중 가장 해로운...