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서울대 재활 의학과 정선근 교수의 100년 허리 유지법. 2024.06.24해당카페글 미리보기
수 있는 비결이 된다"고 말한다. 그런 그가 대중들에게 권하는 백년허리 만드는 좋은 비결을 꼭 기억해 두자. 백년허리 명의의 허리건강 지키는 비결. 첫째, 굉장한 대식가지만 많이 먹지 않기 위해 노력한다. 둘째, 평소 많이 걷는 편이다. 허리를...
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서울대 교수의 '100년 허리 유지법'[진창률님 추천] 2024.04.23해당카페글 미리보기
빅3 운동 등이다. 손상 된 디스크를 보호하면서 허리 통증을 서서히 좋아지게 하는 효과를 나타 낸다고 한다. 백년허리 명의의 허리건강 지키는 비결 첫째, 굉장한 대식가지만 많이 먹지않기 위해 노력한다. 둘째, 평소 많이 걷는 편이다. 허리를 꼿꼿이...
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‘허리’가 건강해야 ‘장수’한다(?) ⇒ ‘100년 허리’ 유지법(?) 2024.01.14해당카페글 미리보기
좋은 자세는 최대한 허리를 꼿꼿이 펴고 척추 뼈가 약간 신전(뒤로 휘게) 상태를 이루도록 하는 자세이다. 3. 100년 허리 명의의 허리건강 지키는 비결 - 정 교수는 "평소 허리에 좋은 운동을 알아두고 늘 실천하는 것이 허리 디스크를 보호하고 허리 보증...
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허리구명의 × 파이팅패드 변신은 필수~^^ 2024.02.25해당카페글 미리보기
확실히 여름에는 허리구명의 가 최고입니다. 허리구명의 와 일체형이되는 파이팅패드를 소개합니다. 국내인증 다양한 허리구명의에 맞는 파이팅패드를 제작 공급합니다. 많은 관심 부탁드립니다. 문의사항 ***-****-**** 문자나 연락주시면 자세히 답변...
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“척추 디스크 수술 할 필요 없다고” 대한민국 척추 명의가 알려주는 허리를 살리는 운동법 ‘이것’이라고 2023.04.01해당카페글 미리보기
이미 퇴임 때까지 진료 예약이 꽉 차 있을 정도로 많은 사람이 찾고 있는 디스크 권위자입니다. 과거 의료진들은 목, 허리 디스크가 발생하면 수술을 권하는 것이 일반적이었습니다. 하지만 정선근 교수는 수술 없이 완치가 가능하다고 말하기 때문에 인기...
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오늘은 아름다운 소식이 있는 날( 네 명의 문둥병자들 ) 2023.10.16해당카페글 미리보기
밟는 소리가 아람군대에게 들릴 때에는 대규모의 말발굽 닿는 소리와 큰 먼지가 일어나는 것처럼 보였습니다. 네 명의 문둥병자가 허리에 찬 숟가락과 밥그릇이 부딪힐 때마다 아람 진영에서 들리는 것은 큰 무리의 병거 소리와 큰 함성으로 들리었습니다...
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입. 명의 5인.백합 2024.06.27해당카페글 미리보기
글. 🌸..명의 5人이 추천하는 건강수칙 10가지' ..🌸 ★ 서울대병원 소화기내과 류지곤 교수 ★ 1. 운동 생활화하기 매일 만 보 이상 걷기를 생활화해야 한다. 따로 운동할 시간을 내기 어려운 직장인도 생활 속 운동을 실천하면 된다. 출퇴근 시 'BMW' 즉...
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허리 수술 후 이로 인해 당뇨병과 신장병까지 생기게 된것 같아 허리수술은 신중히 판단 후 해야 함 2023.04.23해당카페글 미리보기
같이 믿고 허리수술을 맡긴 저의 불찰로 인하여, 당뇨병이나 신장에 병이 생긴것 아닌가 그런 생각이 들기도 하여, 너무 속이 상하고, 한편 꼭 수술해야 할 환자만 수술 하는 명의도 있다고 보나 허리치료는 최대한 비수술로 치료를 하는것이 답이라고...