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제목 (493) 고난에 대처하는 7가지 해결 방법 2024년 10월 21일 월요일 아침입니다. 2024.10.21해당카페글 미리보기
종류. 튀김. 부침개. 잣. 땅콩. 등 기름진 음식은 반드시 줄여서 드십시오. (3) 케잌. 크림빵. 도우넛. 파이. 과자. 사탕...과일은 적당량 만 드십시오. (5) 생선. 두부. 살코기. 껍질 벗긴 닭고기 등 고 단백 음식을 하십시오. (6) 술은 영양적 가치가...
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황태의 효능/북어의 효능//명태껍질의 효능 2016.05.29해당카페글 미리보기
높이고 칼로리는 낮은 명태껍질 샐러드 만드는 레시피 재료 - 명태 껍질, 병아리콩,쪽파, 샐러리,파프리카, 양파 드레싱재료 - 올리브유 간장,잘게 썬 쪽파 레몬즙, 다진마늘 통깨 1,채 썬 재소와 삶은 병아리콩을 준비한다. 2. 명태 껍질이 갈색으로 변할...
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겨울철 영양보고, 명태 요리 2009.01.30해당카페글 미리보기
좋다. 명태 모양 그대로 바싹 마른 통북어를 상품으로 치며, 주로 방망이로 두들긴 뒤 살만 찢어내 국을 끓인다. 대가리로는 국물을 우려 국의 밑국물로 쓰거나 김치 담글 때 젓갈과 함께 넣기도 한다. 명란과 북어 대가리 국밥 재료 국물용 다시마(5×5cm...
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명태·동태·황태·북어·코다리’명태 5인방의 저마다 다른 담백한 맛 대결 2005.07.26해당카페글 미리보기
적어 칼로리가 높지 않으므로 다이어트식으로 좋으며 주로 탕이나 찌개, 지리 등에 이용한다. 생태맑은탕 재료 생태 1마리, 대파 1대, 배추속대 3잎, 무 200g, 쑥갓·소금·후춧가루 약간씩, 홍고추채 1개 분량, 두부 40g, 와사비간장 소스 적당량, 맑은탕...
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'명태' 얼마나 알고 계세요. 2010.01.11해당카페글 미리보기
않아 칼로리 높은 음식 이나 생선선을 먹기 어렵게 된다. 하지만 뜨거운 명태국을 먹으면 땀이 나 면서 회복이 빨라진다. 명태는 열을 가하면 살이 쉽게 풀어지는 성질이 있 기 때문에 소화기능이 약한 사람도 잘 소화시킬 수 있으며, 성질이 따뜻 해 손발...
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생선 해산물 수첩 2023.11.23해당카페글 미리보기
의외로 칼로리가 많다. 수분이 많은 것은 예상대로여서 별로 충격적이지 않다. 순무는 배추과로 84칼로리에 수분 93%, 단백질 1그램이고, 양배추도 배추과로 103칼로리에 수분 92%에 단백질 1그램으로 비슷하며, 감자는 가지과로 77칼로리, 75%수분에...
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설날 다이어트 - 살 안찌게 설연휴 보내기 2008.02.11해당카페글 미리보기
대부분의 튀김, 전류에 식물성지방 다량 함유 기름에 튀긴 과자들 기름기 많은 부위의 육류 껍질 채 먹는 과일들갖은 나물들 국 건데기.^^ 밥과 대체 가능 짜면 많이 드시지 마세요. 싱겁다면 근육만들어주는 좋은 영양소! 참지는 말되 많이는 먹지마세요...
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한방다이어트요법 2015.03.20해당카페글 미리보기
감자, 명태, 콩, 닭고기 등을 들 수 있다. 저녁식사는 7시이후에는 먹지 말아야 합니다 자기 전에 식사를 하지 말아야 한다. 자기전에 간식을 먹는 것은 나쁘다 식단조절은 무척이나 중요하다. 그러다보니 많은 사람들이 원푸드 다이어트, 금식 다이어트...
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Re:좋은 방법이 있으시면 댓글 부탁합니다. 2008.03.24해당카페글 미리보기
닭껍질,계란노른자,버터,마요네즈...팜유(야자기름)을 사용한 라면 참기름,들기름,콩기름,튀김,전,마요네즈,굴,새우,오징어,게,명란,대구알... 3) 마른음식--견과류 및 씨앗(호두,잣,땅콩,참깨,들깨,해바라기씨),건포도,곳감 쥐포,마른오징어,대구포...
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굴의 효능과 요리법 2009.11.19해당카페글 미리보기
있다. 칼로리가 적어 비만 체질을 막고 멜라닌을 분해하므로 얼굴빛을 희게 하며 타우린 성분은 유아의 두뇌 발달에 효과가 높다. 글리코겐은 인체에 흡수되면 곧 포도당이 되어 에너지의 공급원이 되며 소화가 빠르기 때문에 환자나 노인, 유아 및 임산부...