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저녁만 되면 퉁퉁 붓는 다리 단월드 모관운동하세요! 2024.06.03해당카페글 미리보기
황체기에 프로게스테론의 분비량이 많아지기 때문에 붓기가 쉬워진다고 하네요. 저녁만 되면 퉁퉁 붓는 다리 단월드 모관운동하세요! 자리에 등을 대고 누워 양팔과 다리를 하늘 위로 들어올려줍니다. 힘을 살짝 뺀 상태에서 진동이 오듯 가볍게 팔과 다리...
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피로는 풀고 혈액순환 돕는 10분 모관 운동법 2024.04.09해당카페글 미리보기
◇피로는 풀고 혈액순환 돕는 10분 모관 운동법 몸이 점점 붓는 것 같고 손발이 저리다면 모관운동법으로 혈액순환을 개선해보세요! 피로는 풀고 혈액순환 돕는 10분 모관 운동법 소개할게요.
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모관운동 2023.12.05해당카페글 미리보기
입니다. 고혈압인분들은 #조식폐지 그러면 오전 중에는 배가 비워지고 혈액을 쭉 끌어 당겨집니다. 여기에 #모관운동 을 하면 금상첨화죠 모관운동을 하고 있을 때 손발가락 말단의 세포들은 피를 받지 않는 상태가 됩니다. 피를 받지 않기 때문에 손끝...
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수족냉증에 도움되는 단월드 모관운동 2023.09.19해당카페글 미리보기
없고 피로하다. 7. 두통이 있고 가끔 어지럽다. 8. 수면장애가 있다. 9. 월경불순이 있다. 수족냉증에 도움되는 단월드 모관운동! 자리에 등을 대고 누워 양팔과 다리를 하늘 위로 들어올려줍니다. 힘을 살짝 뺀 상태에서 진동이 오듯 가볍게 팔과 다리를...
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혈관을 젊게하는 단월드 모관운동 2023.09.07해당카페글 미리보기
하겠습니다. 그렇다면 모세혈관의 밀도를 높이고 순환을 잘 시키고 혈관을 젊게 할 수 있는 방법은 무엇일까요? 단월드 모관운동 방법을 익혀 평소 즐겨해 보세요.. 방법은 참 쉽습니다. 자리에 누워 양팔과 다리를 허공으로 들어올리고 진동을 주는 것...
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다리부종과 혈액순환을 도와주는 단월드 모관운동 2022.11.07해당카페글 미리보기
다리부종과 혈액순환을 도와주는 단월드 모관운동 요즘 예전과 다르게 온 종일 서서 일하는 것도 아닌데 저녁이면 다리가 퉁퉁 부어 있어 아픔을 호소할 때가 종종 있는데요. 특히 40대를 지나면 기혈순환 기능이 떨어지면서 더욱더 그런 현상을 자주...
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잠자기 전에 하는 건강 운동법 <단월드 모관운동> 2023.02.14해당카페글 미리보기
잠자지 전에 간단한 운동을과 명상을 습관화 해 보시는 건 어떨까요? 추천드리는 운동법은 단월드 모관운동입니다. ★ 잠자기 전에 하는 건강 운동법 <단월드 모관운동> 방법 취짐시간에 맞춰 불을 끄고 잠자리에 눕습니다. 팔과 다리를 수직으로 들어...
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환절기 건강관리 비책 단월드 모관운동 2023.03.07해당카페글 미리보기
시간내어 걷지 않아도 되고 ~ 간단한 운동 방법으로 혈액순환을 촉진하고 복근을 키우고 뱃살을 빼는데도 도움되는 단월드 모관운동 추천합니다. 많이 걸으면 다리가 아프고 붓지만 이 운동법은 노폐물과 붓기를 빼고 관절에도 무리없고 면역력에도 도움...
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와인 오프너 운동부터 매일 매일 2024.05.25해당카페글 미리보기
무예에서는 손뼉치기 위 아래치기 혈액(血液)의 흐름 자세(姿勢)가 반듯해지고 폐(肺)가 넓어져서 많은 양(量)의 산소를 받아들일 수 있게 된다 뇌(腦)도 빠르게 움직여 치매 예방 황토걷기 제기차기 어깨털기 붕어운동 모관운동 합당합족운동 매일 해야 한다
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