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모노 크레아틴이요 2009.04.16해당카페글 미리보기
모노 크레아틴 밥수저로 하루 2스푼 퍼먹으면 단명하나요? 6000es 인데 저희 체육관 코치분이 그러더라구요 체육인중에 보디빌딩 하는사람 단명하는 순위가 2위라는데 그게 크레아틴때문이라네요. 뭐 매달 먹는건 아니지만 서너달에 한번 생각나면 시켜...
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모노크레아틴...비토님 및 고수분들께... 2009.02.03해당카페글 미리보기
볼수있을까하는 마음에.. 저는 근매스증가를 목적으로 하기때문에 노익스같은 부스터종류의 복합크레아틴보다는 근매스증가에 좋다는 순수 모노크레아틴, 사진에 나와있는 제품을 섭취해볼려고 합니다... 경험삼아 한번 먹어볼려고 하기때문에 저렴하면서...
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모노크레아틴에서 복합크레아틴으로,,, 2010.05.02해당카페글 미리보기
쉬다가 다시먹은지 한달됬는데 전에만큼 변화가안오고 효과도없어서...(밥도 더 잘먹고 단백질도 더 많이 먹었는데도 ㅜㅜ) 지금 복용하고있는 모노크레아틴에서 낼부터 바로 복합크레아틴으로 바꾸려고 하는데 괜찮을까요 ? 노샷건으로요.. ㅎㅎㅎ
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제트사 모노크레아틴 섭취중 2009.04.19해당카페글 미리보기
오랜만입니다 ^^다들 잘 지내고 계시죠 정말 날씨가 너무 좋습니다.좋으면 뭘하지?ㅠㅠ 암튼 요즘 크레아틴을 섭취중입니다.제트사의 모노크레아틴이구요 1주일정도 되었습니다.저의 센터에 관장님께서 권해주셧는데 역시 하루2틀은 아무느낌이 없다가 3...
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모노크레아틴 섭취시 프로틴같이 먹나여? 2018.10.17해당카페글 미리보기
찾아보니까 모노크레아틴은 운동직후에 먹는게 좋대서 그렇게 먹을건데 프로틴에 섞어서 같이 먹는게 좋나요? 아니면 프로틴은 이후에 따로 먹어도 상관없나요.. 물을 엄청 먹으니까 운동직후에 프로틴먹기가 힘드네여
