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📢 안녕하세요? 생명력이 샘솟는 봄 시즌~ 셀프케어 최적 루틴을 만들어줄 굿모닝 댄스클럽 12차 시작 🏵️ >> 최적의 굿모닝 루틴으로 변신 >> 30분간 ZOOM으로 >> 3주간 미션 달성하면 보증금 환불 🏵️ 몸의학교 9웨이브 with 동작, 명상, 음악 🏵️ 일정 2025...

365일 쉬지 않는 '대각사 청년회 새벽 기도' 지난해 3월 시작된 ‘대각사 청년회 새벽 기도’ 모임은 평일 주말 분별 않고 365일 열린다. 매일 아침 6시 자율 기도로 시작해 7시 아침 식사와 함께 경전 공부, 스님 차담까지 마무리하면 7시30분. 30분에서...

출처: https://v.daum.net/v/20241202181349731 ‘회춘 실험’ 억만장자, 모닝 루틴 공개… 한국 ‘이 음식’도 꼭 먹는다? ‘회춘 실험’으로 유명한 억만장자 브라이언 존슨(47)이 새로운 하루 루틴을 공개했다. 지난 27일(현지시각) 유튜브 채널...

https://tv.naver.com/v/64946511 전지적 참견 시점 《스페셜》 최다니엘의 한결같은 우당탕탕 모닝 루틴💫 집중력을 키우기 위한 특훈까지!, MBC 241116 방송 tv.naver.com

전에 저그짝?에 루틴 올렸었긔 오늘은 30분만에 끝난 루틴이긔 평소 10분에도 걸리는데 어제 외출이라 일이 밀려서요 애 학원에 가고 9:50부터 10;20 까지 30분 걸렸긔 아침과 커피 등 마신 그릇 다 싱크대 안에 넣었구요 물만 살짝 뿌렸어요 세척기...

https://theqoo.net/square/3415515137?page=18&category=512001239 더쿠 - 미국 스탠포드 교수님이 말하는 최악의 모닝 루틴 퍼온출처: 퀘이사존 theqoo.net

달려있습니다. 기상후나 취침전에 데일리 루틴으로 꾸준히 실천하시면 원하시는대로 빠르게 피로 회복하여 부상도 예방하고, 운동 능력도 점차 호전되어가는 것을 느끼실 수 있을 것 입니다. 감독님 모닝 루틴을 따라합시다! 수마클 다함께 런!런!런...

어렵덜아… 잘 실행됏으면

산타변신해서 선물 줍니다.. 큭…… 밖에서 옷갈아입는데 사람들이 웃으면서 지나감 모두 결혼해서 애 낳으십쇼 메리크리스마스……