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날카로운 물체가 없는지 확인할 것. 2. 당뇨병이나 심장질환 같은 건강문제가 있다면 의사와 상의할 것. 3. 처음에는 모래 위의 걷기 운동을 느리거나 무리하지 않는 속도로 하다가 몇 주에 걸쳐서 점차 속도를 올려서 서서히 운동할 것. 모래 위 걷기...

연결을 강화하는 데 도움을 준다. 이 글에서는 모래사장에서 맨발로 걷기의 다양한 건강 효과와 이를 실천하는 방법에 대해...사장 맨발 걷기의 주요 이점 1. 발 건강 증진 발 근육 강화: 모래 위를 걷는 것은 평지에서 걷는 것보다 더 많은 근육을 사용...

해운대 해수욕장에서 모래위 맨발 걷기및 감동이야기 ,·´″"`°³о조용하고 아늑한 =포시즌о³°`"″´·,

해운대 해수욕장에서 모래위 맨발 걷기

바위위의 갈매기들이 반기며 나를 맞이해주고 바다와 섬과 하늘이 반겨주었습니다. 반겨줌에 감사의 마음을 전하고 모래위 맨발걷기를 하며 아련히 보이는 수평선을 바라보며 마음으로부터 사랑의빛을 세상을 향해 내뿜었습니다. #사랑답게살아가는세상...

사물을 꿰뚫어 보는 통찰력을 길렀다. 철학자 니체의 위대한 사상 역시 걷기를 통해 나왔다고 한다. 특히 산속의 숲길 ,해변의 모래 위 걷기는 내면에 깊이 잠재해 있었던 맑은 샘물을 끌어올린다. 걷기를 통해 청정한 공기를 몸의 각 장기에 공급하면...

해요. " 우리, 발을 모아보자!! ", "하하하!! 난 선생님 발 위에 올렸어.", "물렁물렁해!!" 미미선생님 발이 커서 모두 올려볼...발 위에 올리는 느낌도 말해주었어요. 그리고 다시 돌아온 모래놀이터에서... 물놀이가 시작됩니다!! 숟가락으로 시작해서...

집 근처 바닷가 가서 맨발 걷기하고 왔어요^^ 해가 뜨면 더워서 못 걸으니 새벽에 걷는데 엄청 사람이 많아요~! 바닷가 모래 위 걷기가 평지보다 훨씬 힘든거 같아요 ㅠ 바닷가 걷기가 평지보다 수십배의 효과가 있다고 합니다~~!! 걷다 보니 5시30분 쯤...

탁자 위에 어떤 물건들을 늘어놓았다. 수업이 시작되자 교수는 말없이 커다란 빈 마요네즈병을 잡더니 그 속에 골프공을 채우기...굴러들었다. 교수는 다시 학생들에게 병이 다 찼냐고 물어보았다. 학생들은 그렇다고 대답했다. 교수는 다시 모래주머니를...