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운동할 때 쓰는 모래주머니, 중량조끼 구해봅니다. 큰 맘먹고 사두셨다가 처치곤란한 거 가지고 계시면 제가 처치해드리겠습니다.

떠나기 직전자세에서 신체가 45도를 이루도록 하는 자세연습. 비디오 녹화를 사용 외적피드백을 통한 자세교정. 중량조끼 및 모래주머니를 이용 과부하 상태에서 공중자세를 유지하는 훈련. 고무튜브를 이용한 공중자세 연습. ​착지 착지는 투사체가 비행...

작은주머니를 앞8 + 뒤12 = 20 kg 까지 넣을 수 있더군요. 그래봐야 군시절 매고 뛰어다니던 군장보다 가벼운것일텐데 오늘 하루 입고는 어깨아파서 죽는줄 알았습니다. 저거 입고 딥스 그리고 푸쉬업, 철봉 해봤는데 덜덜덜... 내가 타임머신을 탄것이냐...

신다 운동하 신으면 날아 갈것처럼 가벼워 지죠... 그러나 모래주머니를 장시간 착용하지는 마세요. 장시간 착용을 하면 손목...가능하면 납조끼를 입으시는게 낳을듣 싶네요 그건 조끼씩으로 입으면 되는 것이니 손목이나 발목이 약해지는 것을 막을...