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어느 모로 보나 함부로 먹을 수 있는 식품은 아니다. 정제된 1백 그램의 설탕 성분을 보면 단백질이나 지방은 전혀 들어 있지 않고 당질이 98.7퍼센트로 가장 많다. 수분은 1.6퍼센트쯤, 무기질과 칼슘은 아주 적은 양이 들어 있을 뿐이다. 더욱이 백설탕...

여러 모로 흥미를 불러일으키고 있다. 특히, 한방 약재로 이용하거나, 농작물에 피해를 주는 해충을 방제하는 데 이용할 수 있다는 것은 주목할 만한 일이다. 예를 들면, 중국에서 한약재로 이용되고 있는 동충하초(Cordyceps sinensis)는 서장(西藏...

먹이고 오렌지주스.당근주스 등을 수시로 먹게 하면 효과가 있습니다. 대변이 매일 나오지 않더라도 날마다 같은 시간에 대변 누는 습관을 들이도록 합니다. 그리고 가능한 한 관장이나 변비약 복용은 삼가하는 것이 중요합니다. 상당수 변비가 운동 부족...

이때는 효소처리나 가열처리로 알레르겐 활성을 낮춘 저알레르기식품 특수식품을 적극 활용해야 합니다. 그러나 조금 먹어서 그리 심한 증상을 나타내지 않는다면 역으로 적당량을 규칙적으로 먹여 저항력을 키워 주는 것이 좋습니다. 우리 몸 안에는...

어떤 부작용도 없고 인체에 자극을 주지 않아 가장 완벽한 관장액이라고 할 수 있다. 레몬 관장은 노먼 워커 박사가 사용한 방법으로 장 청소를 가장 강력하게 주장한 사람이 켈로그(John Kellogg) 박사였다. 그는 간이 건강하고 장이 건강하면 절대로...

등의 부작용이 나타날 수 있다. 아이의 아토피 증상에 따라 연고, 내복약, 자외선 치료 등 치료법이 달라지므로 아이의 상태를 잘 아는 단골 전문의에게 꾸준히 치료받는 것이 중요하다. 그러나 병원 치료보다 더 중요한 것은 엄마들이 아토피에 대한 지식...

않아 부작용이 거의 없고 자기 전에 한번만 먹이면 됩니다) 미에로 화이바 등의 식이 섬유를 처방합니다. 또 외국제품으로 식이 섬유를 주스가루처럼 물에 타서 마시거나 과자로 만들어 먹이는 제품도 있습니다. (예: Metamucil by Nutrasweet) 다만 주의...

한 모로 식사를 대신합니다. 단. 두부와 함께 아주 적은 양의 밥과 함께 먹고 기름을 쓰는 조리법은 피하도록 합니다. 가벼운 운동(자전거 타기 45분)을 곁들이면 한 달에 4kg 감량이 가능합니다. 치즈 다이어트 칼로리가 놓은 식품으로 알려져 있는 치즈...

여러 모로 적합하지 않은 음료이다. 예외적으로 철분제는 오히려 오렌지 주스와 같은 산성주스와 함께 먹으면 흡수가 잘된다. ♦ 항응혈제와 녹황색 채소 녹황색 채소가 몸에 좋다지만, 쿠마딘, 와르파린 등의 항혈액응고제를 먹을 때는 적합하지 않다...