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13일 목요일에는 맨몸으로 홈트를 했습니다. 유튜브에 모멘트핏 록코치라는 사람이 올리는 7days 요일별 운동 프로그램이 있길래 첨 해봤는데 1개당 7분 정도씩이라 일주일치 한꺼번에 해도 1시간이 안 걸리네요. 맨몸이라 크게 부담은 없는데도 하고 나니...