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혈관, 치매예방, 관절, 뼈, 성인병에 뛰어난 모싯잎효능 2024.04.16해당카페글 미리보기
모싯잎 https://www.youtube.com/watch?v=7whf1yTzgh8 https://www.onlaindabbyeon.com/모시+잎/모시+잎 모시잎 삶는법, 모시잎 효능 | 다이어트에 좋은 음식 https://www.youtube.com/watch?v=kw9LQsRhv4A 모싯잎 놀라운 효능 https://www.youtube.com...
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한우등심 스테이크&야채샐러드&알땅콩 삶는법 2022.09.18해당카페글 미리보기
곁들였어요 요거 모두 먹은 뒤에 또 빚어놓은 주먹만한 모싯잎 송편 한개씩 밥대신으로 먹었네요 요즘 몸이 시름시름~ 입맛도...고로 어제 저녁은 간단한 메뉴로 선택했어요 알땅콩 삶는법 이미 여러분들은 알고 계시겠지만 볶아만 드시는 분들도 있을...
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기름지고 고칼로리인 추석 음식, '조리법'만 바꿔도 건강식 된다 2023.09.29해당카페글 미리보기
조리법을 바꿔보자. 송편은 반죽을 만들 때 쌀가루에 쑥이나 모싯잎, 수리취 등을 넣으면 열량을 20% 가까이 줄일 수 있다. 송편 4개면 밥 한 공기의 3분의 1인 100Kcal인데, 송편의 '소'만 바꿔도 열량을 낮출 수 있다. 설탕과 깨 대신 검은콩이나 밤, 팥...
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벌써 뱃살 걱정… 명절음식 열량 줄이는 법 2023.01.22해당카페글 미리보기
조리법, 조리기구만 달리해도 칼로리를 대폭 줄일 수 있다. 농촌진흥청과 함께 건강한 명절 음식을 만드는 방법을 소개한다. 송편은 쌀가루에 쑥이나 모싯잎, 수리취 등을 넣어 만들면 칼로리를 낮출 수 있다. 모싯잎 송편은 칼로리가 약 16% 감소해 건강...
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인삼과 금강이 빚어낸 겨울 보양식을 맛보다, 인삼어죽마을 2020.03.02해당카페글 미리보기
5시간 삶는 정성을 들여야 맛볼 수 있다. 손질한 민물고기만큼 물을 붓고 끓여 국물을 만드는 것이 첫 번째 작업이다. 4~5시간 끓이면 민물고기의 뼈와 살이 분리되고, 다시 체에 밭쳐 거르면 비로소 어죽에 필요한 국물이 완성된다. 끓여낸 민물고기를 체...
