카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
엄마와 아기를 위해 ! 모유 수유에 좋은 음식을 먹어요 !! 2015.11.11해당카페글 미리보기
평소보다 많은 양의 칼슘 섭취가 필요하므로 칼슘이 함유된 견과류를 꾸준히 먹는 것이 좋습니다. 모유수유에 좋은 음식 - 4. 비타민 섭취 채소, 과일 등 비타민C가 풍부한 음식은 철분흡수를 도와 모유수유에 도움이 되고, 변비 예방 효과도 있습니다...
-
모유 수유에 좋은 음식과 안 좋은 음식 2011.01.20해당카페글 미리보기
모유 수유중 좋은 음식 > *두유 - 모유먹이기 30분정도 전에 먹는게 좋습니다. *우유 - 칼슘보충으로 아주 좋습니다. (적당량) *양상추 - 산모에게 가장 좋습니다. (이틀에 반통정도) *홍합 - 모유하는 산모에게 좋습니다. (미역국에 고기대신) *두부,어육...
-
모유 수유에 좋은 음식 2010.04.23해당카페글 미리보기
식혜, 꿀, 단음식등 : 유선자극 호르몬 분비억제 - 모유수유에 좋은 음식 곰국, 가물치, 잉어, 미역국, 토란국, 감자국 : 칼슘과...깨, 땅콩, 잣 : 불포화 지방산풍부 녹황색채소, 제철과일 : 비타민풍부 변비예방 다시마, 미역, 해조류 : 모유분비 촉진...
-
모유수유에 좋은음식 vs 나쁜음식 2015.09.06해당카페글 미리보기
볶음 저녁 잡곡밥, 홍합미역국, 굴, 가지무침, 버섯볶음 간식 과일과 야채를 함께 간 주스, 견과류 plus food 모유수유와 산후 회복에 좋은 음식 균형 있는 단백질 섭취를 위한 육류와 콩류 고기와 생선 등 동물성단백질 외에도 콩, 두부 등 식물성단백질...
-
모유수유에 좋은 음식 2011.07.19해당카페글 미리보기
*모유수유에 좋은 음식 1. 철분과 칼슘이 많은 음식. 대표적으로는 곰국, 가물치, 잉어, 미역국, 토란국, 감자국 2. 불포화...풍부하고 변비를 예방할 수 있는 음식. 녹황색 채소, 제철과일. 4. 모유를 촉진시키는 음식. 다시마, 미역 등의 해조류 5...
