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후나 식사 전에 손을 깨끗이 씻는 습관을 들입니다. 마스크 착용: 감염자가 많은 곳에서는 마스크를 착용하여 감염을 예방합니다...복용하지 마세요. 이 악화될 경우 반드시 병원을 방문하세요. #목감기 #건강 #초기대응 #따뜻한차 #휴식 #면역력 andmade...

착용하여 외부 자극으로부터 보호하는 것도 좋은 방법입니다. 목감기 예방을 위해서는 일상적인 건강 습관을 유지하는 것이 중요...면역력을 강화하는 것이 필요합니다. 이를 위해 영양가 있는 식사를 하고 충분한 수면을 취하고 체온을 유지하는 등의...

야콘이 좋은 이유 당뇨에 좋다는 여러가지 물질 및 건강 보조식품은 많습니다. 그러나 그 효과가 입증되거나 연구된 것은 많지 않습니다. 야콘은 몇년 전만 해도 국내에서는 이름조차 생소한 식품 이였습니다. 그러다 보니 야콘이 당뇨에 좋다는 것은...

제거에도 좋은 영향을 미치므로 초기의 목감기를 해소하는 데 효과적이다. 재료/ 닭 1/2마리, 대파뿌리 4개, 생강 2톨, 통후추 5알, 찬물 5컵, 배춧잎 5장, 양파 1/4개, 붉은 고추 1개, 국간장 1큰술, 소금 1작은술 만들기 1 냄비에 찬물과 닭, 대파뿌리...

자극이 적은 음식을 먹도록 하며, 충분한 휴식과 균형 잡힌 식사를 통해 몸의 면역력을 키워 놓는 것이 중요합니다. 또한 겨울철...건조해지지 않도록 관리하는 것이 좋습니다. 평소 목감기에 좋은 음식을 섭취하는 것도 급성 인두염을 예방할 수 있습니다...

목감기에 좋은 ‘생강차’ 요즘 아침, 매서운 추위가 몰아치면서 감기에 걸리신 분이나 초기 감기 증상이 나타나고 있습니다. 이번 호에는 초기 감기몸살에 도움이 되는 생강차를 소개하고자 합니다. 몸이 움츠러드는 이때 생강차 한 잔 따뜻하게 우려...

감기에 좋은 양파즉석초무침 재료 양파 1개, 실파 8줄기 무침 양념 고춧가루 3큰술, 식초 2큰술, 국간장 1큰술, 다진 파 1큰술, 다진 마늘·설탕 ½큰술씩, 참기름 ½큰술, 통깨·소금 약간씩 이렇게 준비하세요 1 양파는 껍질을 벗겨 양끝을 잘라내고 2...

불로장생 식품이라 불릴 정도로 건강에 좋고 맛과 향이 독특해서 차로 마시는 것이 가장 이상적이죠.. 특히 체중 감량을 위해 식사의 양을 줄이고 있는 사람과 허기로 지구력이 떨어지는 사람들에게 좋은 차입니다. 하루 5잔 이상 마셔도 되며 식욕은...

깨끗하게 하기 위해 얇게 썰어 식사 중에 먹기도 합니다. 생강의 성분과 효능? 생강은 우리 몸을 따뜻하게 해줍니다. 동의보감...기침을 완화해주고 멈추게 도와주며 가래를 없애주는 효능이 있어 특히 기침과 가래가 생기는 목감기에 좋습니다. 두 번째...