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번 가글을 해주세요. 7. 비타민 C 섭취 비타민 C는 면역력을 높여 감기 회복을 돕습니다. 과일, 채소 등을 충분히 섭취하거나, 비타민 C 보충제를 섭취하는 것도 좋습니다. 8. 기름진 음식 피하기 기름진 음식은 소화 부담을 높이고, 몸의 온도를 올려...

준비했습니다. 목감기 빨리 낫는 법 충분한 휴식: 몸이 감기에 맞서 싸울 수 있도록 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 따뜻한 물 섭취: 따뜻한 물은 목의 염증을 완화하고 가래를 묽게 해줍니다. 가습기 사용: 습도를 유지하여 건조한 목을 보호...

더디게 하므로 금연하는 것이 좋습니다. 소금물 가글: 소금물 가글은 목 안의 세균을 줄이고 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다...줍니다. 따뜻한 물에 꿀을 타서 마시면 더욱 적입니다. 목감기에 좋은 음식 도라지: 기관지를 보호하고 가래를 삭이는 데...

찜질팩을 대고 있는 모습 연하게 가글하기: 소금물이나 약국에서 판매하는 소독약으로 가글하여 입안을 깨끗하게 유지하고 염증...채소를 충분히 섭취하여 면역력을 높여주세요. 목감기에 걸렸을 때 주의해야 할 점 흡연 및 음주 삼가: 흡연과 음주는 목...