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목근육 뭉침, 통증의 원인 예방법 2024.08.24해당카페글 미리보기
목 근육 뭉침, 통증의 원인과 예방법 현대인들은 장시간 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용, 잘못된 자세 등으로 인해 목 근육 뭉침과 통증을 겪는 경우가 많습니다. 이러한 은 단순한 불편함을 넘어 두통, 어지럼증, 집중력 저하 등 다양한 문제를 야기할 수...
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어깨뭉침, 목뭉침이 심한 52세 합정 여자만 보세요 2024.09.01해당카페글 미리보기
다른 스포츠로 전환을 하는 것도 좋다고 알려드렸습니다. 어깨뭉침 환자분에게 적용한 치료방법은 다음과 같습니다. 1. 스트레스...말고 3. 본인만의 확인법을 하지 않으며 4. 목, 어깨, 허리 주변 근육을 풀어주고 5. 시선을 눈높이로 하면서 6. 목, 어깨...
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단순염증 근육뭉침 승모근에 미친놈 추천 2023.12.11해당카페글 미리보기
어깨근육 목근육 30분동안은 고통 잊을수있음 만약에 위염 식도염이 있어 그럼 그 피부위에발라 존나시원 심지어 목안이 아픈데...뼈부분까지 솨악 발라 뒷목뭉친이유는 거기가 승모근뭉침의 원인이고 뿌리임 날개뼈까지 승모근이에염 천사의 약임 ㄹㅇ...
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단월드 기체조로 뭉친 목근육과 어깨근육 풀어주기 2023.11.14해당카페글 미리보기
어깨뭉침으로 힘드신분들 많으시죠 ? 요즘 많은 사람들이 컴퓨터 앞에 앉아서 작업하고 키보드에 손을 올린 채 자세를 바꾸지 않고 그대로 작업을 계속해서 뒷목과 어깨에 근육이 뭉치고 통증이 온다고 호소하는 분들이 많다고 하는데요. 예방 할 수 있는...
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목 뻐근한사람 2023.08.31
목 뻐근함, 뒷목땡김, 뒷목불편, 어깨결림, 승모근육뭉침, 팔저림 등등… 괜찮겠지 하며 넘기지 말긔.. 흔한 증상인줄 알고 넘겼다가 한 순간에 디스크 파열로 1년 동안 개고생했긔.. 후회하지말고 관리하긔…