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목덜미가 아플 때 스트레칭 2009.08.29해당카페글 미리보기
등받이 의자에 앉아 목을 오른쪽 옆으로 기울여 귀가 어깨 쪽으로 향하게 한다. 이 때 턱이 어깨 쪽으로 돌아가지 않도록 주의한다. 오른손바닥을 머리꼭대기에 올려놓고 지긋이 눌러준다. 이때 목과 오른팔에 힘을 주지 않는다. 왼쪽 목줄기가 당기는...
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목덜미가 뻐근 하세요? 2008.09.20해당카페글 미리보기
병원에 가지 않도록 예방에 만전을 다하는 것이겠죠? 튼튼한 목, 상쾌한 뇌로 최적의 컨디션을 유지하는 것이겠죠? 목덜미가 아플 때 스트레칭 등받이 의자에 앉아 목을 오른쪽 옆으로 기울여 귀가 어깨 쪽으로 향하게 한다. 이 때 턱이 어깨 쪽으로...
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갑자기 뒷머리·목덜미·어깨가 아플 때. 2008.09.24해당카페글 미리보기
설명 병이 되는 기운인 邪氣(사기)가 족태양방광경맥의 낙맥인 飛揚穴(비양혈)에 머물면 갑자기 … - 뒷머리 ·목덜미 ·어깨가 아프다 응급처치 점자출혈점 …至陰(지음)∼좌우,다섯번째 발가락 발톱 뒤의 바깥쪽 모퉁이 또는 金門穴(금문혈)의 부근...
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[광진구필라테스] 거북목 개선하고 하고 싶으시다면~? 위아요가 & 필라테스 2025.02.19해당카페글 미리보기
미용적으로도 보기에 좋지않지만 대표적인 증상으로 어깨와 목덜미가 뻐근하고 아픈것이 특징이고, 심해지면 어깨근육들이...주변 뭉친 근육들이 다 풀어지시는게 느껴지실 거에요! 실제로 목이 아플때 재활센터에서도 시키시는 운동이라고 하는데용...
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이해인시모음 101편/그도세상 2025.02.07해당카페글 미리보기
때면 목덜미 여미고 지나가는 바람의 뒷모습으로도 비를 맞으며 나 그대 사랑할 수 있음이니 그대 침묵으로 바람이 되어도 바람이 하는 말은 가슴으로 들을 수가 있습니다 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 《2》 그대에게 고운 향기가...
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【수양명대장경 〔手陽明大腸經〕】 《합곡(合谷) 원혈(原穴)》 2025.01.26해당카페글 미리보기
아플때, 목소리가 안나올때 코피 나거나 콧물이 날때, 피부 두드러기, 눈이 빨갛고 부을 때(염증, 알레르기 등) 귀가 먹먹할때...했는데 그중 합곡혈은 얼굴 질환에 활용하는 혈자리다. 그래서 구안와사(안면마비) 얼굴부종, 턱관절장애 치통, 목덜미...
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일상속 생활건강 상식 10가지 2025.01.11해당카페글 미리보기
나타나고 목덜미가 뻐근해진다. 이럴 때에는 칡뿌리를 잘 씻어 다려서 차 대신 장기간 마시면 좋다. 특히 어깨가 무겁고 뒷골이 굳은 듯 뻐근할 때, 열기운도 멈춘다. 또다른 방법은 두릅의 잎을 삶아서 나물로 해서 일상식으로 먹어도 효과가 좋다. 또한...
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천국의 나날들 (Days of Heaven 1978) 2024.12.20해당카페글 미리보기
쪽으로, 아플 때나 더 나쁠 때나 건강, 죽을 때까지 사랑하고 소중히 여기는 것, 우리는 헤어진다." 린다 애비의 웨딩 드레스의 기차를 들고 있습니다. 반지 교환 후, 핸드 벨이 울립니다. 그날 밤 농부의 침대에서 애비는 받침대에 기대어 앉아 있다 베개...
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은교산 영양각 2024.12.16해당카페글 미리보기
머리와 목덜미까지 올라갔기 때문에 종근(宗筋)이라고 한다'고 씌어 있다. 또 이런 말도 있다. - 힘줄은 간에 속한다[筋屬肝 근속간]. '내경'에는 '간은 힘줄을 주관한다'고 씌어 있다. - 또한 간은 몸의 힘줄과 막(膜)을 주관한다[득효]. - 간은 몸의...
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제목 (561) 당신은 양심을 따라 정직하게 사십니까? 2025년 1월 8일 수요일 아침입니다. 2025.01.08해당카페글 미리보기
손. 발을 따뜻하게 하며 충분한 휴식을 취하라 ⊙ 윗머리 두통은 주로 고혈압. 감기. 몸살이고 특히 뒷머리가 화끈거리고 아플 땐 대개 고혈압이다. ⊙ 어지러우면서 기지개를 할 때 뒷머리가 뻣뻣하면 저혈압으로 스트레스로 인한다. ⊙ 상한과 상 풍성...