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살찌기 힘들게 하는 .살빼기 힘들다는 사람은 지방을 태우는 것이 힘든 사람을 말하며,안이한 식사제한에 의한 다이어트를 하게...자극은 신진대사를 활성화 시킨다.갈색지방세포를 자극하기 위해서 세포가 위치해 있는 목덜미,견갑골의 사이,허리,무릎...

살빼기.jpg "무조건 밥을 굶으면 살이 빠진다고 생각하는 사람들이 많은데 전혀 그렇지 않다. 오히려 먹다 굶다가를 반복하면 더 살이 많이 찌게 된다. 인체에는 '그렐린'이라는 호르몬이 있는데 바로 식욕을 느끼게 하는 호르몬이다. 우리가 '배고프다...

살빼기 효율 6배 더 높이기 제974호 2009년 08월 28일 이른 아침. 눈이 퀭하니 쑥 들어간 태연이 체중계 앞에 선다. 얼마 전 수상스키를 배우러 갔다가 자신이 과체중임을 뼈저리게 느낀 이후 다이어트에 몰두해 있던 태연이다. 떨리는 가슴에 손을 얹고...

살빼기 (출처: http://blog.naver.com/new_el/10108959166) *자신이 어떤 체질에 해당하는지 체크해보세요~!! 1. 평소에 땀이 많이 나고, 땀을 흠뻑 흘리고 나면 아주 개운하다. 2. 가끔 가슴이 답답하고 뭔가 꽉 막힌것 같은 느낌이 들때가 있다. 3. 말이...

건실하다) ♣목덜미의 기세가 약하다. ♣허리부위의 형세가 성장하여 서 있는 자세가 굳건하다. ♣온몸에 살이 붙어 있어 땀이나고 허리, 엉덩이. 허벅지가 거의 일자인 형이다.(흔히 직사각형 몸매라고도 불린다.) 3)성격 ♣보수적이어서 변화를 싫어한다...

허리에 살이 붙게 만드는 자세이다. 통계적으로만 봐도 95% 정도의 사람들이 정상적인 허리 균형이 제대로 잡혀 있지 않다고 한다. 바른 자세를 위해서는 십일자로 걷는 허리자세 교정 운동이 꼭 필요하다. 발끝을 곧게 편 상태에서 상체와 가슴을 편 뒤...

골반이 앞으로 쏠리게 되는데 결국 엉덩이가 처지면서 살이 조금씩 찌게 되므로 허리선, 어깨선은 수평으로 유지하고 머리도 목...장시간 앉아 있을 경우에는 틈틈이 고개를 젖혀 목덜미와 어깨 근육의 긴장을 풀어주도록 하자. 3. 잠잘 때도 바른 자세...

목 아래에서 위쪽으로 천천히 샤워한다. 목덜미에서 귀밑까지 마사지를 해주듯 두드려준다. ◈..<어깨> 목선부터 어깨선 전체를...둥글게 샤워해준다. ◈..<팔> 손에서 어깨 방향으로 샤워한다. 그리고 처진 살을 강한 수압으로 자극한다. ◈..<엉덩이...

넣다 빼기를 반복했다. 유심히 살펴보니 그들 손가락에 하얀 담배가 한 까치씩 끼어져 있는 것이 아닌가! 4. 그날 밤, 담장의 맨 위 블록을 더듬어 보니, 블록 공간마다 담뱃갑이 숨겨져 있었다. 기가 찼다. 그렇다고 당장 치울 수 없었다. 천방지축인...