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어깨 뭉침, O개월 지속되면 병원 꼭 가세요 2023.08.21해당카페글 미리보기
뒤 근육이 당기는 느낌이 들 때까지 목을 숙인다. 그 다음 오른손으로 왼편 머리를 잡고 오른쪽 45도 각도로 천천히 내려 10초...6회 이상 하면 승모근 스트레칭에 도움이 된다. ◇승모근 마사지·바른 자세 유지 목과 어깨 사이를 마사지하는 것도 뭉침...
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골반 척추 불균형 자연치유본가 강남점 체형교정 뭉침해소 관리 찐 후기 2024.09.10해당카페글 미리보기
근데 근육이 빠진거였음 ㅠㅠㅠㅠㅠ 뜬금없지만 사진에는 안보일줄 알았는데 다리에 상처 자국이 엄청 많네..? 왜그런지 모르겠지만 난 밤에 잘 때 다리가 너무 건조하면 엄청 긁어서 상처가 남는다 ㅠㅠ 다른 사람들도 그런가? 싶기도 하고 나만 유난히...
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단월드 기체조로 어깨 뭉침에 도움받으세요! 2024.07.09해당카페글 미리보기
어깨 뭉침 푸는 법을 시도하면서 어깨 근육을 풀어주는 것이 도움이 된다고 해요. 생활 속의 습관도 아주 중요한 부분인라고 하는데요. 평소에 허리가 굽거나 목이 나온 자세를 오랫동안 유지하는 것을 피하고 항상 바른 자세로 앉을 수 있도록 신경써야...
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목뒤 어깨 머리에 통증이 자주 생기는 원인 완화 방법 2024.07.05해당카페글 미리보기
목 뒤, 어깨, 머리 통증 완화하기: 증상, 원인, 완화 방법 총정리 증상 목: 뻐근함, 뻣뻣함, 통증, 근육 경련, 움직임 제한 어깨...두통, 편두통, 후두통, 메스꺼움, 어지러움 원인 근육 긴장: 잘못된 자세, 과도한 스트레스, 반복적인 동작, 운동 부족...
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아픈사람의 99%는 목이뭉쳐있다,백정흠,이동관,십중팔구,케네스한스라즈,미국,척추외과,자율신경조절중추,진단포인트,갱년기증상,호르몬제,만성 2023.12.23해당카페글 미리보기
굳습니다. 목에는 중요한 신경이 지나가는데, 주변 근육이 딱딱해지면 조직을 흐르는 혈류량이 감소하여 산소 결핍 상태가...우리 몸에 여러 가지 증상이 나타납니다. _54~55쪽, 목 뭉침이란 무엇인가? https://www.youtube.com/watch?v=IcSX5y5paCI 어깨...
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책』아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다 2023.08.22해당카페글 미리보기
목 뭉침은 호흡을 짧아지게 한다 [해결] 척추호흡을 하면 수명이 길어진다 ㆍ성형외과 가기 전에 목부터 풀어라-안면비대칭 [진단] 코가 휘어져 있으면 척추가 틀어진 것? [원인] 우리가 얼짱 각도를 찾는 이유 [해결] 굳은 골반을 풀면 얼굴이 예뻐진다...
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웰빙 필라테스 목 - 어깨근육 뭉침현상 해소 2009.05.05해당카페글 미리보기
고개를 숙인 채 공부나 일을 오래 하게 되면 머리가 앞으로 떨어지는 것을 방지하기 위해 목 뒤쪽의 근육은 끊임없이 힘을 쓰고 있는 상태가 된다. 이런 상태가 지속되면 결국 목 뒤의 근육이 과 긴장, 피로 상태가 되며 뒷목과 어깨가 결리고 심하면 고개...
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👍뭉친근육 풀어주는 법 3가지👍 2022.10.27해당카페글 미리보기
뭉친근육 풀어주는 법 3가지 1. 목 근육뭉침 풀어주기 1) 앞목 근육풀기 허리를 곧게 편 후 양손을 깍지 낀 후 정수리 아래 부분...풀기 허리를 곧게 펴고 의자에 앉아 양손에 깍지를 끼고 이마에 댄다. 양손을 뒤로 당겨 목이 뒤로 젖히도록 해주는데...
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송경화_- 최종본 2024.10.21해당카페글 미리보기
뒤 뒤도 안 돌아보고 곧장 대구로 향한다. 가게 일로 대구 나설 때와는 다르게 같은 기차를 탔건만 왜 이렇게 창밖으로 시선이 가는지 모르겠다. 여유를 가지고 나서게 돼서, 내가 하고 싶은 것을 하게 돼서인지 그 느낌이 많이 달랐다. 해야만 하는 것과...
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혈관성 질환을 일으키는 혈전을 용해시키는 천연 물질들 2024.08.27해당카페글 미리보기
그뒤로 목 마른 자가 우물을 판다고 백방으로 좋다는 치료법을 다 써봤습니다. 지금은 한결 개선되었습니다. 원인을 알기까지 시행착오가 있었지만 결론을 내자면 과도한 스트레스에 의한 활성산소로 혈관염과 혈관내피 손상. 여기에 추론이지만 백신 3차...