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목디스크, 뒷목 통증, 경항통 등에 좋은 혈자리 2024.06.06해당카페글 미리보기
손바닥 어제혈 부위의 중자 중선혈도 목, 어깨 통증등에 많이 씁니다. 목디스크보다는 근육의 문제일 경우에 쓰면 효과가...중자, 중선혈은 일반 근육통에 더 잘 듣고 목, 어깨, 등, 팔 ,가슴등 상체쪽으로 광범위하게 많이 씁니다. 삭골혈이 있습니다...
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서대문구한의원 목디스크와 구분이 필요한 흉.곽.출.구.증.후.군. 2024.01.26해당카페글 미리보기
신경이 압박돼 증상이 심해질 수 있다. 서대문구한의원 어깨나 팔이 저리고 아프기 때문에 오십견이나 목디스크로 오인하기도 한다. 가슴 쪽으로 통증이 생기는 경우 협심증이나 유방암 등과 구별이 요구되기도 한다. 장시간 고정된 자세를 취해 목과 어깨...
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“스트레칭 할 때 통증, 거북목 증후군 아닌 디스크 의심해야” 2024.10.01해당카페글 미리보기
보통 가슴 높이에서 사용하시는데요. 조금 불편하더라도 눈높이에 두고 사용하는 습관을 들이는 것도 중요하겠습니다. 학생들의...도움이 됩니다. Q. 거북목 증후군이 심할 때는 치료나 관리가 필수일까요? 통증이 심하지 않다면 평소 꾸준한 하늘 보기...
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옥수동한의원 옆구리통증 '덜' 고통받으려면 2024.02.13해당카페글 미리보기
외에 가슴, 등, 날개죽지, 날개뼈, 허리, 꼬리뼈 등에 발생하기도 한다. 증상으로는 일반적인 어깨결림과는 다르게 견갑골 부위를 누르지 않아도 아프거나 독특한 형태의 통증이나 자율신경증상 등이 생길 수 있으며, 단단한 소결절, 예민한 압통점, 운동...
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목뒤에 혹? 버섯증후군 의심 2024.09.06해당카페글 미리보기
뼈 스트레칭 1. 상체를 곧게 세우고 양팔을 벌려줍니다. 2. 가슴을 최대한 앞으로 펴주면서 등 뒤의 날개뼈를 모아줍니다. *이때...수시로 지햇해 주는 것이 좋습니다. 목 통증이 줄어들 뿐 아니라 목디스크도 예방할 수 있습니다. 거북목 예방법 거북목은...