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통증이 목디스크 심하게 온 것 이었어요...c-arm과 레이저 물치 이후에도 더 나아지지 않고 심하여 30일 알바 취소하고 30일과...때문에 누워 있었어요. 좀 경미해질때까지 생활움직임과 걷기이외에는 조심해야할 것 같아요! 낫고나서 10월 다이어트 시작...

심한 운동을 꾸준히 하는 경우 4. 반복적으로 충격이 가해지는 겨우 5. 평소에 좋지 못한 자세를 가지고 있는 경우 ​ ​ 허리디스크 치료법 증상 다섯 가지 해당 질환은 주로 요추 4,5번 사이에서 발생하는 경우가 많고 이 부위는 몸의 하중이 가장 많이...

빨리 걷기 등을 하면서 아주 잘 지내고 있습니다.” 목디스크와 오십견으로 오랫동안 고생하다 견우한의원을 통해 건강을 되찾으신 노원구 상계동에 사는 50대 중반 여자 교수님 사례를 소개하려고 합니다. “5년 전부터 오른팔이 불편했습니다. 3년 전에...

30회로 나누어 걷는 것이 좋다. 걷기 운동에서 가장 중요한 것은 걷는 자세이다. 걸을 때 패션모델이 된 듯 어깨를 쭉 펴고 복근...걷고 가슴과 어깨는 쫙 펴도록 한다. 5. 운전 중 일어날 충격에 대비하기 운전 중 목 디스크가 증상이 나타나는 경우...