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외상이나 사고 - 유전적 요인 ## 목디스크의 치료방법 ### 1. 보존적 치료 초기에는 주로 보존적 치료를 시행합니다. - 약물 치료: 소염진통제, 근육이완제 등 - 물리치료: 온열치료, 전기치료, 견인치료 등 - 운동치료: 스트레칭, 근력강화 운동 ### 2...

도수치료 도수치료는 손으로 틀어진 척추를 바로잡고 근육의 긴장을 풀어주는 비수술적인 치료 방법입니다. 목디스크 초기에는 약물치료, 물리치료와 함께 도수치료를 병행하면 통증 완화와 기능 회복에 큰 도움이 될 수 있습니다. 근육 이완: 긴장된 목...

앉기, 모니터 높이 조절) 적절한 운동 (예: 스트레칭, 근력 운동) 흡연 및 과도한 음주 피하기 체중 조절 6. 목디스크 후기 후기 1: 저는 목디스크로 인해 몇 달 동안 팔 통증과 저림으로 고생했습니다. 처음에는 약물 와 물리 를 받았지만, 이 개선되지...

개인의 에 따라 방법이 달라질 수 있습니다. 더 궁금한 점이 있다면, 전문 의료진과 상담하세요. [ 삽입]: 목디스크 , 과정 등을 시각적으로 보여주는 를 삽입하여 내용 이해를 돕습니다. [관련 키워드]: 목디스크, 초기 , 원인, , 목신경 주사, 도수...