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정맥류, 목에도 문제가 있어 손에 감각이 없고 힘이 없어 서울에 있는 병원에서 수술 판정을 받았지만 증상 해소 좌골신경통 해소(방문일자 기준 7일) 주영에이스빌 4차 아파트에서 한진로즈힐 아파트 후문까지 약 10분 거리를 걸어 오는데 주저 앉는 현상...

작업 시 4. **수영:** 전신 운동으로 목 주변 근육 강화 5. **요가:** 목과 어깨의 유연성을 높이는 요가 동작 ## 결론 목디스크의 초기 증상을 인지하고 적절히 대처하는 것이 중요합니다. 증상이 지속되거나 악화될 경우 반드시 전문의와 상담하여 적절...

목디스크가 왔나 생각도 했습니다. 근데 이게 2년이 지나도록 나아지지는 않고 더 심해지니 일하기도 힘들고 이제는 아침에 일어나는 것조차 고통이네요.” 이미 대학병원에서 진행한 여러 검사와 치료들에 마음까지 지친 상황. 마지막이라고 생각하고...

40대중반되니 몸이 여기저기 고장나기 시작하네요. 잘못 잤는지 목,어깨쪽이 아파서 참다 갔더니 촬영해본 결과 목디스크가 있고 어깨쪽으론 염증이 있다고 하네요. 슬프네요. 수영 시작한지 얼마안됐는데 수영 초급반인데 무리갈까요? 수영해도 될까요?