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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.06.23해당카페글 미리보기
만에 목, 어깨 및 팔꿈치, 손목 등 모든 통증이 해소 되었습니다. ※ 위 여성분과 지인 사이라서 사실 여부 확인 후 오시게...수산업을 운영하시는 43세 남성분이 허리 디스크 수술을 한 후 재발하여 척추 협착증 및 좌골신경통으로 인하여 100m 이상...
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디스크 튼튼히 하는 방법 2023.06.01해당카페글 미리보기
가벼운 통증은 먼저 안정을 취하는 것이 중요하다. 그래도 통증이 있으면 병원을 찾는 것을 권장한다. 목디스크 초기에는 약, 물리치료, 운동요법 등으로 치료를 하고 심할 경우 수술을 하기도 한다. 목디스크를 치료하고 예방하려면 생활습관을 바꾸는 것...
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무릎관절염,목디스크,척추디스크,협착증,방사통,신장병(투석전),고지혈증,중성지방 2024.05.01해당카페글 미리보기
병원정밀 진단후 내려진 병이고 엑스레이 MRA 확인했다면 수술이나 약물치료전 식이요법과환경변화 그리고 스트레스 관리, 운동처방을 먼저 해보시길 바랍니다. 관련 유트브나 전문의학박사들 내용을 따라서 하시면 수술없이 완치 가능합니다. 일단 수술...
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방사통 뜻 하지 허리 목디스크 나타난 이유를 알아보자. 2024.07.07해당카페글 미리보기
척추 디스크 탈출, 척추관 협착증, 골절 등으로 인해 척추 신경이 압박되면 방사통이 발생할 수 있습니다. 압박된 신경에 따라 통증이 전달되는 부위가 달라집니다. 예를 들어, 요추 4-5번 신경이 압박되면 다리 뒤쪽으로 방사통이 발생하고, 요추 5...
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성산동한의원 목디스크 '이 습관' 실천해야 2024.01.23해당카페글 미리보기
마지막으로 이효근 원장은 “목디스크가 생기면 몇 개월이나 몇 년 안에 허리 등 다른 곳에도 디스크가 생길 가능성이 높으므로 스트레칭이나 운동요법, 바른 자세 등을 통해 예방하는 것이 최우선”이라고 전했다. 상기 내용은 이효근 원장이 건강...
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목 경추 디스크 치료요법으로 목 디스크 운동요법 2015.01.31해당카페글 미리보기
알려드립니다. 일반적으로 나쁜 자세에서 비록되거나 사고등의 휴유증으로 나타나는 목 디스크는 자연 운동요법으로 민간 치료가 가능합니다. 꾸준한 운동요법이 목 경추 디스크를 예방하거나 치료할 수 있습니다. 특히, 미용인의 경우 하루종일 서서일...
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목디스크 운동요법 & 목디스크에 좋은 영양식품 2011.08.27해당카페글 미리보기
목디스크 운동요법 & 목디스크에 좋은 영양식품 목디스크 운동요법 1. 측굴운동 어깨를 펴고 머리를 오른쪽 방향으로 측굴한다. 좌우 반복실시. 10초간 5번 반복한다. * 승모근, 흉쇄유돌근 등 어깨주변 근육의 긴장을 풀어준다. 2. 회전운동 어깨를 펴고...
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거북목, 목디스크 유발 우려 높인다? 2023.09.13해당카페글 미리보기
목디스크 유발 우려 높인다?© 제공: 스포츠월드 목디스크 치료는 경추에 가해지는 비정상적인 압력을 해결해주는 것을 목표로...해결하기 위해 침구치료와 더불어서 추나요법, 한약요법, 약침요법, 교정운동 등 다양한 치료법을 병행한다”고 설명했다. 그...
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목디스크 운동요법 2022.04.02해당카페글 미리보기
보기 동영상03:02 체형교정 운동 (흉추 신전운동 2, 목 디스크에 좋은 운동) Youtube | 2019.04.26 | 재생 횟수 10,019 손인수의 체형 & 재활 필라테스영상보기 동영상15:37 거북목 교정 목디스크에좋은 운동 | 일자목 목통증 스트레칭 지압 마사지...
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Re: 목디스크운동요법 2010.06.10해당카페글 미리보기
목디스크운동요법 제일 정형외과에서 찾은 내용 입니다. 목 디스크(경추 추간판 탈출증)란? 목 디스크(경추 추간판 탈출증)란? 목은 7개의 뼈로 이루어져 있는데 그 뼈 사이에는 추간판(디스크)이 있습니다.이 디스크는 움직임을 부드럽게 하고 무게와...