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등이 뜨거워요 등통증 원인 근막동통증후군 목디스크 점액낭염 후방관절증후군 갈비뼈 염좌 흉추디스크 대상포진 2024.07.17해당카페글 미리보기
목 디스크: .linkerhospital.com 목 디스크는 척추 디스크의 핵 물질이 튀어나와 신경을 압박하는 입니다. : 등, 목, 어깨 통증...염증되는 입니다. : 등 통증 압통 부종 발적 : 휴식 얼음찜질 압박 진통제 항염증제 봉사주사 4. 후방 관절 증후군: m.post...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.06.09해당카페글 미리보기
때문입니다. ※ 찜질 같은 물리치료는 우리 몸에 열을 가하여 일시적인 마취 효과를 느끼게 만듭니다. 하지만 몸에서 열이 식게 된다면 또 다시 통증을 유발하게 되지요... 왜냐하면 비틀어진 몸의 전체적인 밸런스(Balance)가 바로 잡히게 되는 근본적인...
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목디스크일때 신체에 나타나는 증상/ 목디스크 예방법 2024.03.05해당카페글 미리보기
쓰게 되요 이때 목 디스크에 노출될 위험이 발생하기 때문에 장시간 엎드려서 같은 자세를 취하는 건 좋지 않아요 - 앉아서 손...턱을 가슴 방향 쪽으로 10초정도 가까이 당겨줘요 - 뭉쳐있는 어깨 근육을 풀어주려면 목과 어깨를 따뜻하게 찜질해주면...
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두통 심한데… 목디스크가 원인이라고? 2022.10.18해당카페글 미리보기
심한 통증이 생긴다 ▲목이나 어깨에서 통증이 나타나고 어깨, 팔, 손 등이 저린다 ▲물리치료나 찜질을 받아도 통증이 사라지지 않는다. 목디스크 질환 초기에는 약물치료와 물리치료, 재활운동으로 충분히 호전될 수 있다. 만약 두통과 함께 어깨와 팔...
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목디스크 잘알 우동들아 제발 도와줘 너무아파 눈물나 2022.10.01해당카페글 미리보기
개월 전에 손끝이 너무너무너무 저려서 마취의학과 병원가서 찜질하고 그래서 한동안 괜찮았는데 요며칠 자세가 너무 안좋았는지...진짜 너무 저리고 아파서 힘겨운데 지금 팔 저린거 혹시 목디스크 증상일까? 월요일까지 공휴일이라 병원도 안여는데...
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목 어깨 담 걸렸을때 담걸리는이유 2024.07.16해당카페글 미리보기
물찜질은 근육을 이완시키고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 마사지: 마사지는 근육의 긴장을 풀고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 스트레칭: 스트레칭은 근육을 늘려 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 경범위제: 처방약이나 시중에...
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박성필 원장 [허리디스크, 정확한 검사·맞춤형 접근·생활 습관 교정 등 필요] 2023.11.08해당카페글 미리보기
취하거나 찜질, 마사지 등을 해주면 며칠 내로 나아지지만, 통증이 오래간다면 허리디스크와 같은 질환이 원인일 수 있다.”라고 말했다. ◆ 허리디스크(요추 추간판 탈출증)란? 허리디스크(요추 추간판 탈출증)는 노화로 인한 디스크 퇴행이나 운동 부족...
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[디스크|목디스크] - 목디스크, 통증에 좋은 찜질 2009.02.09해당카페글 미리보기
파 찜질 - 파의 흰 부분만 끓는 물에 데쳐서 뜨거운 물 수건에 싼 뒤 목에 찜질하면 통증이 덜해진다. 2. 소금찜질 - 물 1컵에 소금 1컵을 넣어 끓인 뒤 미지근하게 식혀서 그 물에 수건을 적셔 아픈 부위를 찜질한다. ※ 더 많은 목디스크 관련 정보보기 ☜
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[목디스크] 불쑥 찾아온 목디스크, 가장 좋은 치료법은? 2016.02.12해당카페글 미리보기
시간을 고정된 자세로 일하는 사람들에게서 비교적 많이 생긴다. 목디스크를 예방하기 위해서는 50분마다 3-5분 정도 목과 어깨를 풀어주는 가벼운 스트레칭과 오전, 오후 목 주변에 따듯한 핫팩(냉찜질이 필요한 경우도 있다.)을 10-20분 정도 하면 목...
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목디스크통증있을때 찜질팩써도 될가요? 2018.11.08해당카페글 미리보기
감쌀 수 있는 찜질팩이 있던데 다른 찜질팩은 밖에서도 하고 다니기 애매해서 이거라도 사서 써볼까하는데... 목디스크통증 있을때 이런 찜질팩이 도움이 될까요? 쿨파스 핫파스 둘다 써봤는데 목디스크통증에는 영 도움이 안되는거같아서요.. 혹시 목...