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증상 거북목: 목 통증, 어깨 결림, 두통, 팔 저림, 손발 저림, 집중력 저하 등 목디스크: 목 통증, 팔 저림, 손가락 감각 이상, 어깨 통증, 두통 등 승모근 통증: 어깨와 목 주변의 뻐근함, 뭉친 느낌, 움직임 제한 등 예방 및 관리 바른 자세 유지...

두통이 나타날 수 있습니다. 어지럼증: 목이 뻣뻣하고 움직임이 제한되어 어지럼증을 느낄 수 있습니다. 팔 저림: 목 디스크가 심해지면 팔과 손이 저리고 감각이 둔해질 수 있습니다. 목 뒤통수 통증, 어떻게 해야 할까요? 한 진단: 목 뒤통수 통증이...

변화: 노화에 따른 디스크 퇴행 목디스크의 은? 목 통증: 뒷목, 어깨, 팔까지 뻗어나가는 통증 팔 저림: 손가락까지 저리는 경우도 있음 근력 약화: 물건을 잡기 힘들거나 떨어뜨림 두통: 목 통증과 함께 나타날 수 있음 어지럼증: 심한 경우에는 걸을...

높이 조절) 적절한 운동 (예: 스트레칭, 근력 운동) 흡연 및 과도한 음주 피하기 체중 조절 6. 목디스크 후기 후기 1: 저는 목디스크로 인해 몇 달 동안 팔 통증과 저림으로 고생했습니다. 처음에는 약물 와 물리 를 받았지만, 이 개선되지 않아 을 받기로...