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나한테 맞는 베개 고르는 법 2024.07.12해당카페글 미리보기
나에게 맞는 베개 고르는 법 1. 수면 자세 확인 옆으로 자는 경우 어깨 높이를 감안하여 10~15cm 정도 높은 베개를 사용합니다...자는 경우 머리와 목을 자연스럽게 받쳐주는 6~8cm 정도 낮은 베개를 사용합니다. 베개가 너무 높으면 목이 앞으로 밀려 목...
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거북목 여시의 목이 활처럼 휘었다. 20개 베개와의 잠자리 후기 빅데이터 2024.04.24해당카페글 미리보기
교정하는법 많이 알려달라고 하는데 다음에 사진찍어서 알려줄게! 모두 행복한 베개 만나도록해! 여태 턱살 넣는 자세 꼴랑 30초로 억겁의 거북이 생활을 청산하려 했겠다? 정신차려, 거샤. 낮에 자세 스스로 고쳐잡는 것도 좋은데 자는 동안 자세가 생각...
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노란 가래 생기는 이유 가래 없애는법 삭히는법 빼는법 목가래 정리해 봄 2024.07.06해당카페글 미리보기
정리하는 법 노란 가래는 호흡기에서 발생하는 점액으로, 흰색 가래보다 짙은 색을 띠는 경우가 많습니다. 노란 가래가 생기는 이유는 여러 가지가 있으며, 일반적으로 감염이나 염증으로 인해 발생합니다. 노란 가래가 생기는 이유 감염: 감기, 독감...
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뒷골이 땡기는 이유, 지압법 (뒷골 통증, 찌릿) 2024.07.06해당카페글 미리보기
눈의 피로 치아 문제 인후염 2. 뒷골 통증 완화를 위한 지압법 2.1 준비물 마사지 오일 또는 로션 (선택 사항): 마사지 오일이나...제품을 사용하는 것이 좋습니다. 작은 베개 또는 수건 (선택 사항): 베개나 수건을 사용하면 목을 편안하게 지지할 수...
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마른 기침 멈추는 법 목 간지럽고 기침 계속 난다면 2024.07.06해당카페글 미리보기
멈추는 법: 목 간지럽고 기침 계속 난다면 어떻게 해야 할까? 마른 기침은 목이 간지럽고 가래 없이 지속적으로 기침하는 증상을...다음과 같은 방법들을 시도해 볼 수 있습니다. 1. 가습기를 사용하세요. 건조한 공기는 목의 점막을 자극하여 기침을 유발...