cafe

《 우리 동네 목욕탕 / 열열 》

누워만 있음 안되나 (개인소망)

며칠 새벽에는 예초기 돌리고 해지면 약통매고 다녔더니 어제부터 목에 담이 오네요. 밤에 잠도 설치고 고개도 움직이지 못하게 아프네요 ㅠㅠ 일요일이라 병원도 못가고 너무 힘들어서요.

이렇게 팽팽해져 긴장된 근육을 스트레칭 한다는 것은 그 증상을 더욱 악화시킬 수 밖에 없는 것이죠. 담이 온 목 푸는 방법(1) 주로 담이 왔을때는 한쪽 목방향으로 오는 경우가 많은데, 오른쪽 목에 담이 왔다고 가정해 보겠습니다. 출처 : 유튜브...

소파에서 자다가 일어나니까 목이 뻣뻣하니 한쪽으로 안돌아가요😂

저는 1년에 한두번은 자고 일어나서는 담이와 목을 돌리지 못할때가 있습니다.. 원인을 모르겠습니다 침도 맞아보고 부황 마사지도 받아보지만 1주일은 걸리는듯 합니다 혹시 힐링툴의 재퍼가 도움이 될수있을까요???

여기저기 돌아다니다가 목에 담왔을때 한번에 풀어줄수있는 운동 발견해서요 ㅋㅋㅋㅋ 언니한테 유용할것 같아서 이렇게 사진올려요 ㅋㅋ 과연 꿀팁이 될것인가 ㅋㅋㅋㅋ 사진 저장하시고 담오실때 한번 해보세요 어물쩡하게 담푸는것보단 확실한 운동법...