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짧고 좋은 글귀 - 목·허리 아플 땐 하루 40분 걷기 운동 2024.08.07해당카페글 미리보기
짧고 좋은 글귀 고운 사람으로 살고 싶습니다. 별로 가진 것도 없고 잘 난 것도 없지만 언제나 향기 나는 사람으로 살고 싶습니다. 모든 꽃들이 다 봄에 피는 것이 아니듯 여름에 피어 우리를 시원하게 해주는 꽃! 또 가을에 피어 우리를 행복하게...
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맥켄지 운동 목디스크 허리에 좋은 강화 신전 스트레칭 2024.02.08해당카페글 미리보기
원인인 바르지 않은 자세를 고치기 위해서라도 평소 코어 운동을 열심히 해주시면 목디스크 허리에 좋은 강화 신전 스트레칭 충분히 효과를 느껴볼 수 있을거에요. [출처] 맥켄지 운동 목디스크 허리에 좋은 강화 신전 스트레칭|작성자 운동하는 디자이너
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목디스크 증상 / 목디스크에 좋은 도리도리 운동 2024.01.02해당카페글 미리보기
목디스크 증상 / 목디스크에 좋은 도리도리 운동 안녕하세요. 오늘은 현대인이라면 빼놓을 수 없는 목디스크에 대해 알아보겠습니다. 직장인이라면 주 5~6일을 내내 컴퓨터 앞에 앉아서 일하고, 학생들은 공부하면서 책보느라 거북목 또는 일자목이 많이...
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1자목, 목디스크에 좋은 운동 뭘까요 2024.04.30해당카페글 미리보기
# 이곳은 자유게시판입니다. 수험관련 매매 교환 관련 글은 해당 게시판에 글을 남겨주시기 바랍니다. 헬스 다니면 좋아질까요? 자세가 안좋아서 그런지.. 손이저려요ㅠㅠ
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맥켄지 운동 목디스크 허리에 좋은 강화 신전 스트레칭 2024.04.16해당카페글 미리보기
고질병 척추질환! 평소 척추질환을 갖고 계시거나 통증이 있는 분들이라면 다들 맥켄지 운동을 들어보셨을거에요. 오늘은 맥켄지운동과 함께 목디스크 허리에 좋은 강화 신전 스트레칭을 자세히 알려드리려고 하니 집중해주세요 :) 맥켄지 운동...
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목디스크에 좋은 으쓱으쓱 도리도리운동 2024.03.27해당카페글 미리보기
https://m.youtube.com/watch?v=gf9rvscLaCk&pp=ygUd66qp65SU7Iqk7YGs7JeQIOyii-ydgCDsmrTrj5k%3D
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'목 디스크'에 나쁜 운동과 좋은 운동 2023.03.12해당카페글 미리보기
'목 디스크'에 나쁜 운동과 좋은 운동 거북목이란? 잘못된 스트레칭, 목 디스크 악화시켜 정상적인 목은 앞으로 휘어지는 정상적인 곡선을 가지게 된다. 목의 정상 곡선은 아이가 태어나서 고개를 가누기 시작할 때부터 생기며 경추 전만(사람이 앉거나 서...
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백년 목, 백년 허리에 좋은 운동 2024.04.18해당카페글 미리보기
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9/12일(목) 밤도보 : 북항 친수공원 2024.09.08해당카페글 미리보기
식수.간식.손전등.스틱.마스크 참여방법 ◈ 참석 1/ 닉네임 / 좋은길 함께 합니다. ◈ 해당 도보대장님이 진행하는 도보에 처음...대장님께 꼭 문자로 보내주세요 참고사항 ◈ 우리카페는 운동과 건강을 위한 걷기를 추구합니다 함께 하시는 회원님은...