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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.06.16해당카페글 미리보기
허리(목) 디스크, 척추 협착증 & 측만증, 좌골신경통, 어깨(오십견 & 담), 무릎, 팔꿈치, 손목... ※ 단순하고 일률적인 운동 지도가 아닌 개개인의 몸 밸런스(Balance) 상태에 맞는 맞춤 운동으로 통하여 비틀어진 몸의 전체적인 밸런스(Balance)를 바로...
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2024년 6월 13일 뉴스포츠(스트레칭, 컵, 스쿠터보드 활용) 교실 2024.06.13해당카페글 미리보기
•일 시 : 2024년 6월 13일(목) 13:30~15:00 •장 소 : 서구장애인주간보호센터 •내 용 : 뉴스포츠교실 수업 참여(스트레칭 및 기구 활용 운동) •강사소개 : 대구광역시장애인체육회 소속 김태현 지도자
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굽은 등 펴는 운동 기구 활용 방법 2024.01.20해당카페글 미리보기
펴는 운동 기구 활용방법에 대해 말씀드리고자 합니다. 같은자세로 오랜시간 앉아있는 회사원분들, 수험생분들, 취준생 분들...합니다. 굽은 등은 어깨와도 직결되기에 등, 허리 뿐만 아니라 목, 어깨까지도 신체적인 통증을 유발할 수 있다는 사실을 알고...
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[3월20일] 건강 활동: 체력단련기구이용하기 2024.03.20해당카페글 미리보기
기구이용하기 키워드(Key word) #... ▶내용(Story) : 건강활동 -건강활동으로 기초스트레칭과 자전거타기를 하였습니다. -평소 운동을 안해서 힘들다고 하며 스트레칭 10번씩, 다리올리기, 팔굽혀펴기, 아령들기기타등등 열심히 하였습니다. -자전거 타기...
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바디스파이더와 각종기구운동^^ 2023.02.22해당카페글 미리보기
체조와 국민체조로 혈액순환을 한 뒤스트레칭으로 준비 운동~^^ 💃 🕺 💃 🕺 💃 🕺 💃 🕺 목뒤박수로 팔의 회전영역을 넓혀주고 팔 근력...치매도 예방하지요^^ 제천 데이 케어 센터의 대표적인 운동기구 바디스파이더를 하시며 박♡예어르신은 등에 땀이 난다면서...