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훈련은 아침에 상태를 보고 미루던지 그래야 할 것 같은데 잠잘때 어떻게 자야 할지 고민입니다. 저번에도 한번 목을 다쳤는데 잠자고 일어나니깐 아침에 못일어나겠더라구요... 목을 삐끗했을 때 관리 노하우를 알려주셨으면 좋겠습니다.. 부탁드려요...ㅠㅠ

허리나 목 발목등 삐끗한 부분...무지 아프죠.ㅠㅠ 우선 응급처치로 24시간 이내라면 냉찜질을 합니다. 환부가 붓고 열이 나기 때문에 통증이 상당해요. 그러니 얼른 냉찜질을 해서 붓기도 가라앉히고 더이상 염증이 생기지 않도록 합니다. 충분히...

나 방금 체육시간에 바ㄹ목 접질렀는데 갑자기 눈 앞이 캄캄하고 이명오고 식은땀 나고 어지럽고 메슥거리고 누가 목 꽉 누르고...부족하단 얘기 듣긴 했는데 오래 누워있다가 일어나거나 할 때 아니면 캄캄해진 적 없었거든? 그것도 잠깐이고... 혹시 나...

치료에 취혈 - 목 뒤 통증, 허리통증, 족근통, 하지마비, 발목관절통, 좌골신경통 등의 치료의 요혈 ④ 申脈 - 두통, 어지럼증...등을 완화 - 하지 마비, 허리 통증, 발목이 삐끗했을 때, 목 뒤 통증 등의 통증 치료에 취혈 9. 치료 경과 - 11월 14일: 침...