cafe

훈련은 아침에 상태를 보고 미루던지 그래야 할 것 같은데 잠잘때 어떻게 자야 할지 고민입니다. 저번에도 한번 목을 다쳤는데 잠자고 일어나니깐 아침에 못일어나겠더라구요... 목을 삐끗했을 때 관리 노하우를 알려주셨으면 좋겠습니다.. 부탁드려요...ㅠㅠ

허리나 목 발목등 삐끗한 부분...무지 아프죠.ㅠㅠ 우선 응급처치로 24시간 이내라면 냉찜질을 합니다. 환부가 붓고 열이 나기 때문에 통증이 상당해요. 그러니 얼른 냉찜질을 해서 붓기도 가라앉히고 더이상 염증이 생기지 않도록 합니다. 충분히...

나 방금 체육시간에 바ㄹ목 접질렀는데 갑자기 눈 앞이 캄캄하고 이명오고 식은땀 나고 어지럽고 메슥거리고 누가 목 꽉 누르고...부족하단 얘기 듣긴 했는데 오래 누워있다가 일어나거나 할 때 아니면 캄캄해진 적 없었거든? 그것도 잠깐이고... 혹시 나...

치료에 취혈 - 목 뒤 통증, 허리통증, 족근통, 하지마비, 발목관절통, 좌골신경통 등의 치료의 요혈 ④ 申脈 - 두통, 어지럼증...등을 완화 - 하지 마비, 허리 통증, 발목이 삐끗했을 때, 목 뒤 통증 등의 통증 치료에 취혈 9. 치료 경과 - 11월 14일: 침...

뒤로 젖혀지기 때문에 급성 경추염좌와 급성 요추 염좌 등의 손상을 받는 것이다. 차가 뒤에서 부딪쳤을 때 잠시 목이 흔들하고, 허리가 삐끗했을 때 우리는 그 위험성을 인지하지 못한다. 그러나 며칠 후부터 목과 허리가 아프기 시작해도 단순히 근육통...

타입입니다。 목에서 허리에 걸쳐서, 몸의 표면에 있는 척주기립근(脊柱起立筋)을 지나치게 사용함으로써 부담이 걸리고, 염증을 일으키는 일이 있습니다。 그의 예방에는, 몸의 심부(深部)에 있는 복횡근(腹横筋)이나 다열근(多裂筋)등의 Inner Muscle을...

문 (심장질환 치료) ○ 치료효과 ● 심장질환 치료, 심장과 흉부의 통증, 치솟은 기를 가라앉히지 못할 때 ● 팔뚝이 쑤시고 아픈 때라든지 목이 삐끗했을때 ● 극문혈은 자율신경을 억제하고 신경을 안정시키는 효과가 탁월 ○ 혈자리 찾는 법 ● 안쪽...

모서리에 발 찍힐때 -0-!! 3 여자(남자)겁주려고 손 뚜두둑 소리나는거했는데 아플때 (손가락 삐었을때 , 소리안날때 -┏ 4 심하게 춤추거나 ㅈㄹ 할때 목 뼈 삐끗했을 때 5 다리찢기하고 폼잡다가 완전히 찢어졌을때 -┏ 6 하품했을때 이 살짝 나갈때...

질거라 하더군요..저도 며칠 지나면 괜찮을 줄 알았는데.. 아직까지도 아픕니다.. 목 삐끗했을 때 느끼는 찌릿한 통증이랄까요.. 첨에는 목 부분만 그랬는데.. 이제는 목에서 귀 밑 부분까지 아프고.. 등줄기 중간까지도 그 통증이 전해지네요.. 그래서 목...