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레몬을 먹는 것도 증상 완화에 도움이 된다. 이는 실제 과거부터 행해지던 민간요법이다. 가래를 직접 줄이지는 못하지만 목의 이물감을 완화한다. 레몬에는 산(酸) 성분이 풍부해 혀에서 목으로 넘어갈 때 탄산음료를 마시는 것 같은 시원함을 느끼게...

가래를 없애는 방법으로 코에 힘을 주어 소리내는 것이 도움이 됩니다. 가래가 성대에 걸려 제대로 소리가 나지 않고 숨이 막히는 느낌이 들 때 해보면 특히 좋습니다. 일명 콧소리를 내면 성대가 내려가면서 가래가 밑으로 내려가게 됩니다. 6.몸을 따뜻...

https://youtu.be/HTl9Zgfqvuk

역류하여 목에 이물감이나 가래를 유발할 수 있습니다. 가래의 색깔별 의미 가래의 색깔은 에 대한 중요한 단서가 될 수 있습니다. 하얀색 가래: 일반적인 감기나 비염, 알레르기 비염 등에서 흔하게 나타납니다. 노란색 가래: 세균 감염이 있을 때 나타날...