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목이 요즘 자주 뻐근하더라구요 ㅠㅠㅠ 나름 스트레칭도 하긴하는데 워킹맘은 달고살아야하나봐요.... 혹시 고잔동쪽에 치료 괜찮게하는곳있음 추천부탁드려요

평소 스트레스를 받지 않도록 하고 해소할 수 있도록 하는게 좋습니다. ▥ 목이 뻐근할 때 ▶ 견중수 목 뒤쪽이 아플때 좌우로 목을 귀울이면서 경혈을 누른다. 목 옆쪽이 아플때 원을 그리는 것처럼 누르면 효과가 있다 턱 밑에 쏙 나온 부분과 움푹...

원인은 매우 다양하다고 해요. 나쁜 자세, 몸의 불균형이 원인이 되기도 하고 목의 근육과 인대가 긴장되어 목디스크가 생길 수도 있다고 합니다. 목이 뻐근할 때는 목운동을 통해 근육과 인대를 이완시키면 통증을 줄일 수 있다고 합니다. 그리고 핫팩을...

▥ 목이 뻐근할 때 ▶ 견중수 목 뒤쪽이 아플때 좌우로 목을 귀울이면서 경혈을 누른다. 5초를 누르고 3초 쉬는것이 1세트로 여러번 해준다. ▶ 천유 목 옆쪽이 아플때 원을 그리는 것처럼 누르면 효과가 있다 턱 밑에 쏙 나온 부분과 움푹 들어간 부분을...

요가 동작 - 목이 뻐근할때 하는 요가!! 목이 뻐근할때 하는 요가 머리가 띵하고 집중이 안 될 때, 어깨가 뻐근하고 허리가 아파서 눕고 싶어질 때! 바로 침대에 드러눕다간 낭패. 공부하다 지친 몸을 단 10분 만에 회복시켜줄 신비의 요가 자세를 배워...

목이 뻐근할 때 혈액순환 잘 안돼 통증 …모과.칡 달여 마시면 도움 오랜 시간 고개를 숙이고 업무를 보거나 장시간 컴퓨터를 사용하다 보면 자신도 모르게 목이 뻣뻣하고 불편해 목을 주무른다. 증상이 가벼울 때는 시간이 지나면서 저절로 풀어지지만...

목통증 목이 뻐근할때 척추검진을 받아야 갑자기 뒷목에 찌릿한 통증이 느껴졌다. 깜짝 놀란 김부장은 예전 아버지께서 혈압이 높아 돌아가셨던 기억이 순간 떠올랐다. 아버지께서는 평소에 무리를 하시면 뒷목이 뻐근하다는 말씀을 자주 하셨었는데, 결국...

(44)한방치료(목이 뻐근할때) 목덜미가 뻐근할때에 좋은 약재=대추씨, 매실, 두릅, 칡뿌리 증 상 - 정신적 스트레스, 바이러스나 세균으로 인하여 신진대사가 깨뜨려져 일어나는 것으로 홀몬의 불균형이 주 원인이다. 고혈압, 갱년기 장애 등의 증세가...

요즘 경제난 탓인지 스트레스와 과로 때문에 목덜미와 어깨가 뻐근하다는 사람을 자주 봅니다. 그런 사람을 만날 때마다 시내버스 좌석에 목받침이 있으면 얼마나 좋을까, PC 모니터의 높낮이를 조절할 수 있으면 좋을텐데 등의 엉뚱한 상상을 하곤 합니다...