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목 뻐근할때 어떻게 하세요 2024.08.19해당카페글 미리보기
목이 요즘 자주 뻐근하더라구요 ㅠㅠㅠ 나름 스트레칭도 하긴하는데 워킹맘은 달고살아야하나봐요.... 혹시 고잔동쪽에 치료 괜찮게하는곳있음 추천부탁드려요
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목디스크 예방에 도움되는 단월드 기체조! 2023.07.03해당카페글 미리보기
원인은 매우 다양하다고 해요. 나쁜 자세, 몸의 불균형이 원인이 되기도 하고 목의 근육과 인대가 긴장되어 목디스크가 생길 수도 있다고 합니다. 목이 뻐근할 때는 목운동을 통해 근육과 인대를 이완시키면 통증을 줄일 수 있다고 합니다. 그리고 핫팩을...
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어깨 목이 뻐근할때 2010.02.07해당카페글 미리보기
평소 스트레스를 받지 않도록 하고 해소할 수 있도록 하는게 좋습니다. ▥ 목이 뻐근할 때 ▶ 견중수 목 뒤쪽이 아플때 좌우로 목을 귀울이면서 경혈을 누른다. 목 옆쪽이 아플때 원을 그리는 것처럼 누르면 효과가 있다 턱 밑에 쏙 나온 부분과 움푹...
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목디스크 초기 증상은? 2023.03.20해당카페글 미리보기
하고 방치할 때가 많습니다 그러나 이것도 목디스크 초기 증상일 수 있습니다 아무래도 정확한 이유를 알기 어렵기 때문에 목이 뻐근할 때는 무조건 검사를 받아보시는 것이 좋으며 오랫동안 그냥 두면 잠을 잘 이루지 못하고 우울증이나 소화장애를 겪을...
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담 걸리는 이유, 목에 담 걸렸을때 푸는법 2022.11.06해당카페글 미리보기
담 걸렸을때 대하여 알아보도록 하겠습니다. 오랜 시간 움직이는 것이 적고 가만히 유지가 되는 상태로 앉아 있으면 목이 뻐근할 수 있고 뭉칠 수 있습니다. 근육이 자극을 받게 되면 딱딱해져 뭉치는 증상인데 의학적으로는 근막통증 증후군과 유사한...
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목이 뻐근할 때 2012.06.22해당카페글 미리보기
▥ 목이 뻐근할 때 ▶ 견중수 목 뒤쪽이 아플때 좌우로 목을 귀울이면서 경혈을 누른다. 5초를 누르고 3초 쉬는것이 1세트로 여러번 해준다. ▶ 천유 목 옆쪽이 아플때 원을 그리는 것처럼 누르면 효과가 있다 턱 밑에 쏙 나온 부분과 움푹 들어간 부분을...
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나 목 꺾는 소리 엄청 잘 내는데 목 두껍고 짧거든 이거 때문일까.. 2024.07.26해당카페글 미리보기
목 우두둑 소리 내는 거.. 그거 ㅈㄴ 잘하는데 습관 돼서 잘 내고 잘 나 근데 이런 거 하면 목 두꺼워진다는 말 있잖아 ㅠ 나...자주 내서일까? ㅠㅠ 근데 건강에 안 좋대서 안 내고 싶어도 좀 뻐근할 때 살짝만 해도 졸라 경쾌하게 잘 나는 걸 어째 ㅠㅠ
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요가 동작 - 목이 뻐근할때 하는 요가!! 2006.09.07해당카페글 미리보기
요가 동작 - 목이 뻐근할때 하는 요가!! 목이 뻐근할때 하는 요가 머리가 띵하고 집중이 안 될 때, 어깨가 뻐근하고 허리가 아파서 눕고 싶어질 때! 바로 침대에 드러눕다간 낭패. 공부하다 지친 몸을 단 10분 만에 회복시켜줄 신비의 요가 자세를 배워...
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목이 뻐근할 때 2006.11.07해당카페글 미리보기
목이 뻐근할 때 혈액순환 잘 안돼 통증 …모과.칡 달여 마시면 도움 오랜 시간 고개를 숙이고 업무를 보거나 장시간 컴퓨터를 사용하다 보면 자신도 모르게 목이 뻣뻣하고 불편해 목을 주무른다. 증상이 가벼울 때는 시간이 지나면서 저절로 풀어지지만...