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목디스크에 좋은 운동에 대해 꼭 2025.01.19해당카페글 미리보기
할 때 자연스럽게 목에서 소리가 날 수는 있습니다. 우두둑하거나 뚝 소리가 나는 것은 긴장된 목 주변 근육과 힘줄이 뼈를...시원하다고 생각해 일부러 우두둑 소리를 내는 것은 아주 안 좋은 습관입니다. 그런데 소리와 함께 통증이 동반되는데도 일부러...
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20241017(목) <생명의 삶> 말씀으로 돌아갈 때 주어지는 복된 약속 (호세아 14: 1- 9) 2024.10.17해당카페글 미리보기
우리 삶의 고향은 하나님 안에 있습니다. 이스라엘이 하나님을 잃고 길을 잃었을 때 하나님은 끊임없이 고향을 잃은 그들을 부르십니다. 치유와 회복으로 돌아가는 길은 진실한 마음으로 하나님께 돌이키는 것입니다. 하나님은 진노와 심판 중에도 자기...
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제 목 : 복 있는 사람 이여라 < Blessed is the man > 성 경 : 시 편 84편 4절 -6절 2024.12.27해당카페글 미리보기
제 목 : 복 있는 사람 이여라 < Blessed is the man > 성 경 : 시 편 84편 4절 -6절(2025. 1. 1 신년 축복 예배) 설 교 : 전 원 준 목사 (산상성서침례교회) (산상교회 홈페이지 = http://cafe.daum.net/ssbbc ) < 찬송= 21 찬양하라. 49 선한목자. 복의...
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목결림, 어깨결림에 직빵인 혈자리 마사지 (아묻따 따라해봐..) 2023.11.29해당카페글 미리보기
견정(2) : 아까와 같은 견정이지만 이번엔 목과 어깨가 만나는 부위 (저 쌤이 검지로 누르고있는 부분) 저러한 이유로 목어깨 안돌아갈때 저 부위가 유독 아프다고 함 아까와 똑같이 잡고 고개를 도리도리 손에 힘 빠지지 않게 주의 이번엔 고개를 앞뒤...
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[사마달] 천지쟁패 天地爭覇(3권) 30. 돌아갈 길 {완결} 2024.11.23해당카페글 미리보기
章 돌아갈 길 남궁진성은 강이 내려다보이는 언덕에 웅크리고 앉아 있었다. 그의 옆에는 이화가 옷자락을 바람에 휘날리며 서 있었다. 남궁진성은 마냥 어디론가 흘러가는 강물을 바라보며 우울하게 중얼거렸다. "난 졌어. 그것도 철저하게." 남궁진성은...
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이유없이 온 몸이 아픈 35세 방송국 피디만 보세요 : 관자놀이, 뒷골, 턱, 목, 어깨, 허리 2024.10.28해당카페글 미리보기
치료가 안 되면 어쩌나 걱정을 많이 했는데 괜한 걱정을 했던 것 같습니다.” 견우한의원은 2007년부터 18년간 어깨를 집중적으로 치료하면서 매년 2만명 전후의 어깨통증 환자를 집중 치료하고 있으며 그 동안 꾸준한 연구를 통해 국내외 논문 10편(SCI급...
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❤️ 우직지계(迂直之計), 가까운길은 곧장가는것만 아니라 돌아갈줄도 알아야 한다!!! 2024.09.14해당카페글 미리보기
아니라 돌아갈 줄도 알아야 한다. 는 병법(兵法)의 지혜(智慧)로 [손자 병법(孫子兵法)] 군쟁 편(軍爭篇)에 나오는 이야기...政治)가 안영(晏嬰)이 제(齊)나라 왕, 경공(景公)을 모실 때의 일입니다. 어느 날 왕(王)이 사냥을 나갔는데 사냥 지기가...
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목이 안돌아갈때 직방 스트레칭 2018.02.08해당카페글 미리보기
소파에서 자서 몸도 결렸는데, 스윙하다 목에 담이 왔습니다. 항상 스트레칭을 외쳤는데, 자가반성 중 입니다. 목이 안돌아 간다는 것은 대부분 견갑거근(levator scapula)가 경직되거나 뭉쳐서 발생하는데, 일반적으로 스트레칭은 목을 잡고 한쪽으로...