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좋은 운동법이 있어서 소개하려 합니다. 다른 분도 소개하고 있지만 유투브에서 이 영상이 인기라네요. 캡쳐해서 올리려 했는데...수 있습니다. 비교적 간단하니 참고하시면 좋겠어요. 대나무목침이 딱딱하긴 하지만 그것을 베고 누워 있는 것만으로도...

목침 건강운동법 1. 건강 운동법 1번: 구르기 등이 굽어 일자 모양이 된 허리가 원래의 모양대로 만곡을 이루게 해주는 운동이다. 그리고 고관절이 틀어지고 공명이 막히면서 밑으로 처지게 된 장기를 제자리로 올려주는 효과도 있다. 또한 온 몸의 긴장을...

노완우목사의 건강운동법 동영상, 몸살림운동, 골격진정, SNPE, 목침(경침)운동 : 네이버 블로그 http://blog.naver.com/yunbw/40210407393

강조하신 경침 운동법을 알려드리겠습니다 노완우 목사 몸사랑 운동법(경침,목침) 동영상 ============================================================================ 노완우목사 경침(목침)은 여기로 노완우 목사 몸사랑 운동법 1. 매일 필수 운동법...