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좋은 운동법이 있어서 소개하려 합니다. 다른 분도 소개하고 있지만 유투브에서 이 영상이 인기라네요. 캡쳐해서 올리려 했는데...수 있습니다. 비교적 간단하니 참고하시면 좋겠어요. 대나무목침이 딱딱하긴 하지만 그것을 베고 누워 있는 것만으로도...

목침 건강운동법 1. 건강 운동법 1번: 구르기 등이 굽어 일자 모양이 된 허리가 원래의 모양대로 만곡을 이루게 해주는 운동이다. 그리고 고관절이 틀어지고 공명이 막히면서 밑으로 처지게 된 장기를 제자리로 올려주는 효과도 있다. 또한 온 몸의 긴장을...

노완우목사의 건강운동법 동영상, 몸살림운동, 골격진정, SNPE, 목침(경침)운동 : 네이버 블로그 http://blog.naver.com/yunbw/40210407393

강조하신 경침 운동법을 알려드리겠습니다 노완우 목사 몸사랑 운동법(경침,목침) 동영상 ============================================================================ 노완우목사 경침(목침)은 여기로 노완우 목사 몸사랑 운동법 1. 매일 필수 운동법...

법이 하나 있어 소개하려고 한다. 예전부터 건강운동법으로 꽤 유명한 노완우 목사님의 뒤틀린 뼈를 제자리로 돌려놓는 운동이다. 특히 틀어진 하체를 제자리로 돌려놓아 상체를 바로 세운다. 목침 하나만 있으면 우리 몸의 만병을 고칠 수 있는 아주...

운동법은 장 무력증, 소화불량, 심장병에 특효가 있다. 4.명기유통(命氣流通) 자세와 동작 반듯하게 누워 양 팔꿈치를 구부려 바닥에 대고 몸을 위로 올렸다가 내려놓기를 반복하여 등뼈, 어깨, 목뼈 부위에 진동을 주는 방법이다. 원리 이 운동은 지기가...

목침(봉,파이프) 건강 운동법 (봉은 PVC 75mm . 봉길이:60cm) (아침, 저녁 ) 제 목 방 법 시 간 효 능 비고 1.목(경추 1-7번) 도리도리(손깍지 배위에,이빨32회 치기) 2 분 혈압, 중풍, 뇌졸중, 비만,비염, 축농증예방 치료 1개월 2.등(흉추 1-12번) 만세...

일어나지 마시고 반드시 몸을 한쪽으로 돌려 엎드리신 후 고양이 자세로 일어나시기 바란다. 3. 매일 필수 운동 3번: 엉치뼈 목침대기 운동법 전립선이나 부인과에 문제가 (자궁. 난소, 요실금, 등등)있는 분은 둥근 목침을 엉치뼈에 베고 눕는 것이 좋다...

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