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궁금해요 ㅡ ㅡ;;; 운동에 관심이많아서 운동종목 이름은 다 아는데.. 정석을 변형해서 목굵어지는운동에대해 본적이있는데 기억이 잘 안나요 ㅡ ㅡ;; 승모근운동을 해야하나요? 으헣헣엉헝 ㅡ

맴몸으로 하는것과 아령으로 하는 팔굵어지는운동과 몸전체를 균형있게발달시키는 운동 러닝이랑 줄넘기빼고 어깨키우는방법 답변부탁드립니다^^

목이 너무 얇아서 큰일입니다. 덩치도 있고 머리도 큰데 목이 너무 얇아서 영 추하네요..ㅠㅠ 브릿지말고 또 어떤게 있을까요? 도와주세요~~

체첸공화국 16세 소년

목이 상대적으로 얇은것 같아서 목이 굵어지고 싶은데 어떤 운동하면 되나요??

제가 목이 좀 얇아서요.. 저도 알아보긴했는데 승모근을 키우면 된다고 하던데 그냥 목을 굵게하는직접적인 방법이 없을까요? 알고계신분은 답변좀 부탁드립니다..

따뜻해지는 것이다. 사람마다 손 모양새는 각기 다르다. 그것은 사람마다 건강 정보가 다르기 때문이며, 그 정보가 손에...있다. 손을 손등 쪽으로 활처럼 젖히는 것만으로도 전신운동 효과 오금을 펴지 못하면 늙고 병든다. 매일 손을 젖혀주면 신진대사...

관절이 굵어진 사람은 목덜미가 뻣뻣하거나 어깨근육이 뭉쳐 있는 경우가 많으므로 첫 번째 마디를 지압으로 바로 잡아 주면 증세가 호전된다. 그림 2처럼 원 안의 두 번째 마디가 유난히 굵은 사람은 허리가 좋지 않은 사람이다. 이런 손은 고관절이나...

목굵은선수들은 승모근운동많이 해서그런가요? 승모근없는데굵은선수들은뭐죠? 목운동이따로있나요