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활법운동 수련원[닥터프렌드 인천]
목디스크 허리디스크 오십견 만성두통 무릎통증...활법기공으로 골반 척추 근육의 언반란스가 복원이...
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활법으로 건강하게[태극권]
특히 태극권을 수련하면 근육과 골격이 튼튼해지고...된답니다,허리디스크,목디스크,오십견,등에는...
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홈스파 두피+목 근육 케어, 얼굴경락 이벤트! 2025.02.23해당카페글 미리보기
근처 : 안녕하세요:) 헤일리 홈스파에요! 전신경락 , 페이셜 경락 두피 경락 이벤트 합니다! 전신 60분 $90 👉🏻 $70 두피 + 목 40분 $90 👉🏻$70 페이셜 40분 $80 👉🏻 $60 벌써 2년넘게 한 번 오신분들은 계속 오신답니다:) 부담 없는 가격으로 시원한 맛사지...
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목근육 뭉침 방법을 알고 싶다면 2025.01.26해당카페글 미리보기
스마트폰을 자주 사용하는 현대인들에게 목 통증은 흔한 문제입니다. 목 근육 뭉침의 원인과 해결 방법을 알려드릴게요. 목 근육 뭉침의 원인 장시간 같은 자세 유지: 특히 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용 시 목에 부담이 가해져 근육이 긴장합니다...
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견갑골 통증 증후군, 오른쪽 왼쪽 날개뼈 통증 (목 등 근육 어깨결림) 2025.01.26해당카페글 미리보기
스트레스가 주된 원인으로 꼽히고 있습니다. 견갑골 통증의 주요 원인 근육 불균형: 잘못된 자세로 인해 특정 근육만 과도하게 사용되면서 발생하는 통증입니다. 거북목: 목이 앞으로 나와 어깨가 굽은 자세로 인해 견갑골 주변 근육이 긴장되어 통증을...
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끊어질 듯 아픈 목 - 바른몸애 정관점[근육관리 전문] 2025.02.27해당카페글 미리보기
스마트폰이나 컴퓨터 사용으로 목 통증을 호소하는 분들이 많습니다. 목은 도대체 왜 아픈 걸까요? 이유는 바로 근육입니다. 목과 어깨가 불편하신 분들의 대부분이 승모근의 문제라고 생각합니다. 하지만 많은 분들이 판상근과 두반극근의 문제로 고생...
![끊어질 듯 아픈 목 - 바른몸애 정관점[근육관리 전문] 이미지](https://search4.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/5l3EjEPKSAB)
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목이 아플 때 이렇게 해결할 수 있습니다 2025.01.14
시: 목을 숙이지 말고 눈높이로 들어 사용하세요. #2.2 스트레칭과 운동 규칙적인 스트레칭과 운동은 목 근육의 긴장을 풀어줍니다. - 목 회전: 천천히 목을 좌우로 돌리세요. - 어깨 으쓱: 어깨를 귀 쪽으로 올렸다 내리는 동작을 반복하세요. - 턱...
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목에 이물감이 있을 때 원인과 해결방법 총정리 2025.02.21
지속 기간, 동반 증상 확인 2. 내시경 검사: 식도와 위의 상태 확인 3. 갑상선 초음파: 갑상선 이상 유무 확인 치료 방법 1. 의학적 치료 - 약물 치료: 원인에 따른 적절한 약물 처방 - 물리 치료: 목 주변 근육 이완을 위한 치료 - 심리 상담: 스트레스가...
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목 경추디스크 예방 2025.01.03
스마트폰 사용 시 고개를 숙이거나 앞으로 내미는 자세가 목에 부담을 줍니다. 운동 부족 : 규칙적인 운동이 부족하면 목 주변 근육이 약해져 디스크에 부담을 줄 수 있습니다. 외상 : 교통사고나 스포츠 활동 중의 외상도 목디스크를 유발할 수 있습니다...
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가슴 답답함, 목 이물감, 가슴통증: 원인과 대처 방법 2025.01.12
GERD) 위 내용물이 식도로 역류하면서 가슴 쓰림, 목의 이물감, 흉통을 유발할 수 있습니다. #근골격계 문제 흉곽이나 목 주변의 근육 긴장, 염좌 등이 이러한 증상을 일으킬 수 있습니다. #호흡기 질환 천식, 폐렴, 기관지염 등의 호흡기 질환도 이러한...
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목 뻐근한사람 2023.08.31
목 뻐근함, 뒷목땡김, 뒷목불편, 어깨결림, 승모근육뭉침, 팔저림 등등… 괜찮겠지 하며 넘기지 말긔.. 흔한 증상인줄 알고 넘겼다가 한 순간에 디스크 파열로 1년 동안 개고생했긔.. 후회하지말고 관리하긔…
