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과도한 운동으로 인해 회전근개 부분파열이 생겼고, 여기서 발전하여 오십견으로 진행된 것으로 보였습니다. 거기에 잘못된 자세로 인한 일자목까지 있어 목과 어깨에 상당한 불편을 느끼는 것으로 보였습니다. “오십견이 회전근개파열과 연관이 되어...

목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법

긴장되며 목 통증 및 어깨 불균형 초래 승모근의 이완성 문제 → 지나치게 늘어나거나 긴장하여 통증 및 기능 저하 발생 4. 방사통(Referral Pain) 주로 견갑골 내측연(medial border of scapula)과 어깨 후면에 통증 발생 심할 경우 견갑골 내측에서 어깨...

천료 등을 배합할 수 있다. *물리요법 동통 감소와 근 이완을 위한 저주파 치료 및 미세 전류 치료 그리고 특수 견인치료를 통한 척추의 바른 정렬을 이룬다 운동 방법 목 디스크는 나이에 따른 변성 변화의 결과이며 가벼운 외상으로도 발생될 수 있기...