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출처 : 자취생으로 살아남기

병의원에 안가고 집에서 직접할 수 있고 효과있는 목빗근 마사지 영상하나 올리겠습니다. *귀의 위~뒤쪽 두피에 찌릿찌릿한...쪽 통증이라 심각한 질환아닐까 걱정하는 경우가 많은데, 이방법으로 해소되는 경우가 많습니다. *근육이 빈약하신분들은...

예: 소염진통제, 근육 이완제) 물리 (예: 온찜질, 초음파 , 마사지) 5. 예방 올바른 자세 유지 (예: 등이 곧은 자세로 앉기...흡연 및 과도한 음주 피하기 체중 조절 6. 목디스크 후기 후기 1: 저는 목디스크로 인해 몇 달 동안 팔 통증과 저림으로 고생...

숙련된 마사지 테라피스트가 경추와 어깨 주변의 근육을 꼼꼼히 풀어주어 긴장을 완화하고 혈액 순환을 개선합니다. 3. 목디스크 목디스크는 척추 디스크가 튀어나와 신경을 압박하는 입니다. 목 어깨 통증, 팔 마비, 시비림 등의 을 유발하며, 심각한...